Куликова Оксана Викторовна учитель начальных классов МБОУ «Гимназия 97 г. Ельца» - презентация

1 Куликова Оксана Викторовна учитель начальных классов МБОУ «Гимназия 97 г. Ельца»

2 активный образ жизни питание свежий воздух Положитель- ные эмоции гигиена режим дня здоровье

3

4

5

6 «Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

7 Витамин А А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

8 Витамин В В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

9 Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

10 Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей Д Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей Рыбий жир, печень трески

11 овощи и фрукты Больше всего витаминов содержат

12 Какие слова спрятались? ЯБЛОКООПР КАИГАЗМЭЕ ГНМУПЕОСВ РАОРУКРОП УННЕСИКЛЕ ШЯЪЦТВОУР АСТЕАИВКЕ СЛИВАБЬЛЦ

13 ЯБЛОКООПР КАИГАЗМЭЕ ГНМУПЕОСВ РАОРУКРОП УННЕСИКЛЕ ШЯЪЦТВОУР АСТЕАИВКЕ СЛИВАБЬЛЦ

14 физминутка Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело собирайся.

15

16 Письмо от Карлсона Здравствуйте, друзья ! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье. Болит голова, в глазах звездочки, тело вялое, живот болит. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед. Меню : торт с лимонадом, чипсы, варенье, пепси кола и чупа-чупс. Это моя любимая еда, наверное я скоро поправлюсь и буду здоров! Ваш Карлсон.

17 Какие продукты полезно есть?

18 Золотые правила питания: Памятка для детей и их родителей 1. Каждый день употреблять разнообразную пищу. 2. Основную массу пищи должны составлять овощи и фрукты. 3. Пищу необходимо хорошо пережевывать, чтобы смочить слюной. 4. Перерыв между едой не должен быть больше 3-х часов, желательно есть в одно и то же время. 5. На завтрак лучше есть различные каши. 6. Обед должен быть полноценный,состоящий из 3 х -4 х блюд 7. Во время обеда ребенок съедает больше всего пищи. Вот почему после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия. 8. На полдник –ребенку полезно будет съесть булочку и молоко. 9. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью,на ужин можно есть только легкую пищу: запеканки,творог, омлет, кефир и т.д. 10 Пища должна быть хорошо проваренной или прожаренной и приготовленной из свежих продуктов Хочешь вырасти красивым, здоровым и сильным,надо есть полезные продукты.

19