Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 9 лет назад пользователемАлёна Храпова
1 Закаливание Обж 5 класс Разработано учителем ОБЖ МОУ «СОШ» п. Приозёрный Каракчиевой Д.В., 5 класс
2 Цель: -Пропагандирование здорового образа жизни среди обучающихся
3 Закаливание - это Повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например к низкой температуре)
4 Закаливание Укрепляет защитные силы организма Вырабатывает устойчивость к простудным заболеваниям Развивает личные качества
5 Сила воли УпорствоЦелеустремленность СамоорганизацияВыносливость
6 Виды закаливания
7 Обтирание Обливание (начинать с температуры = 27 – 28 градусов, затем понижать) Купание в открытых водоёмах (а) не раньше чем через 1-1,5 ч после еды; б) не входить разгоряченным; в) необходимо учитывать свои физические возможности) Моржевание
9 + Укрепление организма Возбуждающий эффект на нервную систему в/э на кровообращение, кожу, дыхание и др. - обморожение Простудные заболевания смерть
10 Солнечные ванны Сочетать с водными процедурами После солнечной ванны мин побыть в тени Затем принять душ (искупаться)
11 + Хорошее самочувствие, сон Нормальный аппетит Высокая работоспособность - Упадок сил, вялость Ожоги кожи, перегревание организма Солнечные удары, перевозбуждение нервной системы
12 Воздушные ванны Сочетать с ходьбой, бегом и гимнастикой Затем принимать душ, обливание или обтирание Повышают работу ЦНС, улучшают работу сердца, повышают общий тонус организма
13 Хождение босиком
14 Вопросы для закрепления: Что такое «Закаливание»? Для чего необходимо закаливание? Определите виды закаливания?
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.