ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ Кафедра теории и методики физической культуры 6 семестр, 3 курс. - презентация

1 ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ Кафедра теории и методики физической культуры 6 семестр, 3 курс

2 Лекции – 20 часов Лекции – 20 часов Семинары – 34 часа Семинары – 34 часа Самостоятельная работа – 54 часа По окончании изучения дисциплины сдается экзамен

3 Основные разделы изучаемой дисциплины: Медико-биологические и организационно- методические основы рекреационных занятий Медико-биологические и организационно- методические основы рекреационных занятий Современные физкультурно-оздоровительные технологии и методики Современные физкультурно-оздоровительные технологии и методики Использование средств физической рекреации для профилактики заболеваний Использование средств физической рекреации для профилактики заболеваний Физическая рекреация в различные возрастные периоды Физическая рекреация в различные возрастные периоды Психологические аспекты физической рекреации. Средства восстановления в физической рекреации Психологические аспекты физической рекреации. Средства восстановления в физической рекреации

4 Медико-биологические и организационно-методические основы рекреационных занятий. Цель, задачи, направленность физической рекреации. Цель, задачи, направленность физической рекреации. Средства, методы и формы организации физической рекреации. Средства, методы и формы организации физической рекреации. Общие представления о механизмах оздоровительного воздействия физических упражнений на организм человека. Общие представления о механизмах оздоровительного воздействия физических упражнений на организм человека. Принципы рекреационной тренировки. Принципы рекреационной тренировки.

5 Современные физкультурно- оздоровительные технологии и методики Отличительные особенности современных физкультурно-оздоровительных технологий Отличительные особенности современных физкультурно-оздоровительных технологий Оздоровительное плавание Оздоровительное плавание Оздоровительная гимнастика Оздоровительная гимнастика Рекреационный туризм. Рекреационный спорт Рекреационный туризм. Рекреационный спорт Экстремальные виды отдыха Экстремальные виды отдыха Оздоровительные системы Востока Оздоровительные системы Востока Славянские физкультурно-оздоровительные традиции Славянские физкультурно-оздоровительные традиции

6 Использование средств физической рекреации для профилактики заболеваний Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки. Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки. Комплексы упражнений из различных оздоровительных систем и авторские методики для профилактики остеохондроза. Суставная разминка. Гимнастика для пальцев. Комплексы упражнений из различных оздоровительных систем и авторские методики для профилактики остеохондроза. Суставная разминка. Гимнастика для пальцев. Гимнастика для глаз. Гимнастика для глаз. Дыхательные гимнастики.Основы правильного дыхания и его роль при занятиях физическими упражнениями. Дыхательные гимнастики.Основы правильного дыхания и его роль при занятиях физическими упражнениями.

7 Физическая рекреация в различные возрастные периоды Особенности рекреационных занятий с детьми Особенности рекреационных занятий с детьми Особенности рекреационных занятий в дошкольный и школьные периоды Особенности рекреационных занятий в дошкольный и школьные периоды Особенности методики рекреационных занятий с людьми различного возраста Особенности методики рекреационных занятий с людьми различного возраста Особенности подбора средств в физической рекреации Особенности подбора средств в физической рекреации Контроль физических и психических нагрузок в рекреационных занятиях Контроль физических и психических нагрузок в рекреационных занятиях

8 Психологические аспекты физической рекреации. Средства восстановления в физической рекреации Положительное воздействие занятий физической рекреацией на психическое состояние людей. Положительное воздействие занятий физической рекреацией на психическое состояние людей. Психологическое сопровождение рекреационных занятий. Психологическое сопровождение рекреационных занятий. Использование психологического тестирования в ходе рекреационных занятий. Роль музыки, положительных эмоций и сна в профилактике стресса. Использование психологического тестирования в ходе рекреационных занятий. Роль музыки, положительных эмоций и сна в профилактике стресса. Значение гигиенических и природных факторов при рекреационных занятиях. Значение гигиенических и природных факторов при рекреационных занятиях.