«Что имеем, не храним, потерявши плачем». «Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека» (И. Т. - презентация

1

2

3 «Что имеем, не храним, потерявши плачем».

4 «Здоровье – это не отсутствие болезни, а физическая, социальная и психологическая гармония человека» (И. Т. Фролов). «Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен» (В. И. Дубровский)

5 Самое популярное определение, данное Всемирной организацией Здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

6 Правила здорового образа жизни: Режим дня Закаливание Гигиена Питание Движение Отказ от вредных привычек

7

8

9 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА 6-8 лет (1-2 класс) – 11 часов 9-11 лет (3-4 класс) – 10 часов лет (5-8 класс) – 9 часов старше 16 лет (9-11 кл) – 8 часов ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ 6-8 лет (1-2 кл) – 4 урока 9-11 лет (3-4 кл) – 4-5 уроков лет (5-8 кл) – 5-6 уроков старше 16 лет (9-11 кл) – 6-7 уроков

10 ПОХОД

11 6. Ровно сидеть за партой 7. Глаза на расстоянии от тетради 8. Работа на компьютере не более 20 мин. подряд 9. Просмотр телевизора не более 30 мин. подряд, и др. ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ 1. Чистить зубы 2 раза в день 2. Умываться по утрам и вечерам 3. Мыть руки перед едой 4.Расчёсываться 5. Ежедневное мыть все тело

12

13

14

15

16 СПб 2011 ГБОУ гимназия 205 Автор презентации зам. директора по ВР: Делюкина Е.Б.