Скачать презентацию
Идет загрузка презентации. Пожалуйста, подождите
Презентация была опубликована 9 лет назад пользователемФилипп Загоровский
2 Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем метров. Это принесет больше эффекта, чем если бы вы медленно проплыли 20 раз по 25 метров.
3 Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела. Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин, занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30- летних.
4 Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела. Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ.
Еще похожие презентации в нашем архиве:
© 2024 MyShared Inc.
All rights reserved.