Ожирение- угроза здоровью Работу выполнила: Балабина Наталья ученица 10 класса. - презентация

1 Ожирение- угроза здоровью Работу выполнила: Балабина Наталья ученица 10 класса

2 Ожирение связано с рядом болезней Атеросклероз - наиболее распространенное хроническое заболевание артерий, с формированием одиночных и множественных очагов липидных, главным образом холестериновых отложений – бляшек во внутренней оболочке артерий.

3 Факторы риска: курение, курение, избыточный вес, избыточный вес, высокий уровень холестерина в крови, высокий уровень холестерина в крови, высокое давление, высокое давление, стрессы, стрессы, малоподвижный образ жизни. малоподвижный образ жизни.

4 Ожирение - качество питания -похудение Если ограничиваться только подсчетом полученных и израсходованных организмом калорий, этого будет недостаточно. Большое значение для похудения имеет не только количество съеденных калорий, но и их качество. А именно: то, как вы поглощаете пищу и какие конкретно продукты употребляете. Если ограничиваться только подсчетом полученных и израсходованных организмом калорий, этого будет недостаточно. Большое значение для похудения имеет не только количество съеденных калорий, но и их качество. А именно: то, как вы поглощаете пищу и какие конкретно продукты употребляете.

5 Соблюдайте норму

6 Сбалансированное питание Учет всего комплекса факторов питания, их взаимосвязи в обменных процессах, а также индивидуальность ферментных и химических превращений в организме. Учет всего комплекса факторов питания, их взаимосвязи в обменных процессах, а также индивидуальность ферментных и химических превращений в организме.

7 Следить за фигурой надо не только ради красоты, но и ради здоровья…

8 Худеть надо так, чтобы погоня за красотой не обернулась болезненным расстройством здоровья Худеть надо так, чтобы погоня за красотой не обернулась болезненным расстройством здоровья

9 Это полезно: Плаванье Плаванье Танцы Танцы

10 Вегетарианство Это общее название систем приема пищи, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения. Согласно представлениям вегетарианцев, потребление животных продуктов противоречит строению и функции пищеварительных органов человека, способствует образованию в организме токсичных веществ, отравляющих клетки, засоряющих организм шлаками и вызывающих хронические отравления. Это общее название систем приема пищи, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения. Согласно представлениям вегетарианцев, потребление животных продуктов противоречит строению и функции пищеварительных органов человека, способствует образованию в организме токсичных веществ, отравляющих клетки, засоряющих организм шлаками и вызывающих хронические отравления.

11 Ожирение как эпидемия В развитых странах каждый третий житель страдает ожирением. Мои рисунки\Мои рисунки\britni\016. JPG Мои рисунки\Мои рисунки\britni\016.JPG

12 Питание Для правильного обмена веществ – питание должно быть разнообразным. Суточные энергозатраты измеряются в калориях или килокалориях. Средне суточная потребность человека в энергии равна тон килокалориях. Для правильного обмена веществ – питание должно быть разнообразным. Суточные энергозатраты измеряются в калориях или килокалориях. Средне суточная потребность человека в энергии равна тон килокалориях.

13 Состав пищевых продуктов: Мясо кл. Макароны -340 кл. Шоколад кл. Варенье -300 кл. Яйцо -75 кл. Картофель -90 кл. Морковь -40 кл. Творог кл. Сметана -280 кл. Молоко -60 кл. Мороженое -220 кл. Орехи -600 кл. Арбуз-40 кл.

14 Что мы едим? Что мы едим?..\Рабочий стол\ллоо.jpg..\Рабочий стол\ллоо.jpg..\Рабочий стол\ллоо.jpg..\Рабочий стол\ллоо.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg

15 Наши любимцы тоже страдают от ожирения..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\лгр.jpg..\Рабочий стол\орпеп.jpg..\Рабочий стол\орпеп.jpg..\Рабочий стол\орпеп.jpg..\Рабочий стол\орпеп.jpg..\Рабочий стол\дшо.jpg..\Рабочий стол\дшо.jpg..\Рабочий стол\дшо.jpg..\Рабочий стол\дшо.jpg..\Рабочий стол\огнп.jpg..\Рабочий стол\огнп.jpg..\Рабочий стол\огнп.jpg..\Рабочий стол\огнп.jpg