КОМПЬЮТЕР : новая угроза для здоровья или современный друг и помощник? - презентация

1 КОМПЬЮТЕР : новая угроза для здоровья или современный друг и помощник?

2 ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ Компьютерные игры развивают у ребенка: быстроту реакции мелкую моторику рук визуальное восприятие объектов память и внимание логическое мышление зрительно-моторную координацию Компьютерные игры учат ребенка: классифицировать и обобщать аналитически мыслить в нестандартной ситуации добиваться своей цели совершенствовать интеллектуальные навыки

3 ОСНОВНЫЕ ВРЕДНЫЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: Утомление глаз, нагрузка на зрение; Стесненная поза, сидячее положение в течение длительного времени; Воздействие электромагнитного излучения; Психические расстройства.

4 УТОМЛЕНИЕ ГЛАЗ, НАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕ 1. Подергивания изображения из-за низкой частоты вертикального обновления или из-за низкого качества развертки монитора. 2. Содержание изображения Статическое, крупное цветное изображение в сопровождении звука. Рисование на компьютере. Чтение Игры

5 Хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны); правильное расстояние до дисплея (45-60 см); Естественный свет должен падать сбоку (слева). Вpемя непpеpывной работы с монитором: для взрослого - 2 часа; для ребенка - 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут Поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение). Выполнение упражнений для снятия напряжения с глаз УМЕНЬШЕНИЕ ВРЕДНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЗРЕНИЕ

6 Отвести взгляд в сторону, посмотреть на самую дальнюю выбранную точку, задержаться там на пару секунд, затем необходимо сфокусироваться на объекте, что рядом, повторить пару раз; Быстрое моргание в течение 1-2 минут; Крепко зажмурить оба глаза, напрягая все мышцы (около 5 секунд); Закрыть глаза, по мере возможности очень медленно делаем ими круговые движения по часовой стрелке и в противоположном направлении, повторить 25 раз; Разогреть ладони, чтобы они излучали тепло, поднести основание ладони на глазные яблоки, но, не прижимая очень сильно их, начать легкий массаж глаз по часовой стрелке и после - против (повторить раз). КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

7 СТЕСНЕННАЯ ПОЗА Затрудненное дыхание Боли в мышцах спины, шеи и головные боли Заболевания суставов кистей рук

8 УМЕНЬШЕНИЕ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТЕСНЕННОЙ ПОЗЫ Специальная мебель

9 УМЕНЬШЕНИЕ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТЕСНЕННОЙ ПОЗЫ Специальная мебель

10 Правильная посадка за компьютером УМЕНЬШЕНИЕ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ СТЕСНЕННОЙ ПОЗЫ

11 УМЕНЬШЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ Ограничение времени игр и работы в Интернете; Регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.

12 УМЕНЬШЕНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ Исключение пыли в помещении

13 УМЕНЬШЕНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ Установка монитора задней стенкой к стене

14 УМЕНЬШЕНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ Умывание лица холодной водой после работы

15 УМЕНЬШЕНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ Необходимо хорошо пpоветpивать помещение и установить ионизатор Люстра Чижевского

16