Поговорим о здоровом питании Вредная пятерка и полезная десятка «Как желудок влияет на мозговые извилины!» А. КРИСТИ. - презентация

1 Поговорим о здоровом питании Вредная пятерка и полезная десятка «Как желудок влияет на мозговые извилины!» А. КРИСТИ

2 Закажи блюдо…. Салат из капусты Салат из свеклы Салат «Оливье» Борщ Суп куриный с лапшой Уха Котлеты с гарниром Чипсы картофельные Шашлык Голубцы Сосиски, сардельки Компот из сухофруктов Кисель из клюквы Газированный напиток Фрукты Шоколадный батончик

3 Вредная пятерка Сладкие газированные напитки Картофельные чипсы Сладкие шоколадные батончики Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты Жирные сорта мяса, особенно в жаренном виде

4 Сладкие газированные напитки Созданы не для утоления жажды, а для ее вызывания. В них гигантское содержание сахара: в одном стакане не менее пяти чайных ложек

5 Картофельные чипсы В сущности, это смесь углеводов, жира и искусственных вкусовых добавок

6 Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка (до 40% веса) + вкусовые добавки

7 Сладкие шоколадные батончики Большое количество сахара, вкусовые добавки, высочайшая калорийность

8 А также… Жевательные конфеты Чупа-чупсы Майонез Кетчуп Лапша быстрого приготовления Порошковые напитки Почему все-таки эти продукты покупают?

9 Главное о правильном питании… На какие три большие группы подразделяются продукты питания? Что еще нужно для здорового питания? Что значит рациональное питание? Что означает сбалансированное питание? Для чего нужно употреблять сырые овощи и фрукты? Как соблюдать режим питания? К чему приводит неправильное питание?

10 Полезная десятка

11 Приятного аппетита!