Человек есть то, что он ест.. «Золотые» правила питания. - Перед едой мойте руки с мылом. - Фрукты овощи надо хорошо мыть. - Не торопись! Ешь маленькими. - презентация

1 Человек есть то, что он ест.

2 «Золотые» правила питания. - Перед едой мойте руки с мылом. - Фрукты овощи надо хорошо мыть. - Не торопись! Ешь маленькими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. - Соблюдай режим питания. - Во время еды не разговаривай и не читай! - Не переедай! Ешь в меру!

3

4 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты

5 Витамины группы B – в молоке и в твороге. Ешьте йогурты и сыр, Пейте молоко – И смотреть вокруг на мир Будет вам легко!

6 ТАБЛИЦА 1 Показатели Цельное молока Школьное молоко 12 Внешний вид Цвет Консистенция Запах Вкус

7 ТАБЛИЦА 2

8 Показатели Цельное молока Школьное молоко 12 Внешний вид однородное, без примесей и осадков Однородное, без примесей и осадков Цветбелый Консистенцияоднородная Запахспецифический, слабо выражен запах слабо ощутим Вкуссладковатый, похож на пломбир хорошо выраженный молочный вкус Выводы: Показателиобразцы молока 12 Степень чистоты Не осталось следов на фильтре Наличие крахмала ОтсутствуетНезначительное содержание

9 м а с л о м о р о ж е н о е м о л о к о с л и в к и с е т а н а ы р е ф р ц е д ф и л н т в р о ж о к р я ж н к а п р о с т к в а ш у

10 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты

11 Без хлеба и мёдом сыт не будешь. Хлеб ногами топтать – народу голодать. Без хлеба куска везде тоска. Покуда есть хлеб да вода – всё не беда. Не будет хлеба - не будет и обеда. Голодной куме – хлеб на уме. Хлеб – всему голова. Хлеб - батюшка, вода – матушка.

12

13 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты

14 Каша- самый полезный утренний продукт. Витамины клетчатка углеводы

15 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты

16

17 Жирорастворимые витамины А, D, E организм человека получает из сливочного и растительного масла, сала. Мясо, сыры, морепродукты, яйца, молоко содержат в себе витамины группы B, которые необходимы для укрепления нервной системы и сохранения физической силы организма. Фрукты содержат много незаменимых витаминов и минералов, помогающих сохранить иммунитет, поэтому они должны входить в рацион питания.

18 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты

19 Мясо – источник белков, содержит витамины группы В, калий, фосфор, натрий, железо.

20 Полезные продукты Продукты ограниченного потребления Вредные продукты