«Если Вы сознательно планируете быть меньше того, чем способны быть, предупреждаю: всю оставшуюся жизнь вы будете несчастливы» Абрахам Маслоу Практическое. - презентация

1 «Если Вы сознательно планируете быть меньше того, чем способны быть, предупреждаю: всю оставшуюся жизнь вы будете несчастливы» Абрахам Маслоу Практическое руководство по поиску золотых яиц в жизни Концепция Жизни Достаточно Общая Теория Управления

2

3 Быть успешным сегодня, что это…? «Смеяться часто и много; завоевывать уважение умных людей и любовь детей…прожить так, чтобы сделать мир лучше…знать, что ваша жизнь принесла облегчение хотя бы одному существу; Вот что такое достигнуть успеха! Ральф Эмерсон, американский писатель, 1803 – 1882 г.г.

4 Ответьте на вопросы Кто Вы? Откуда Вы? Куда и зачем?

5 Формирование миропонимания под влиянием внешних культур. Период с 1991 г. (распад СССР) по настоящее время Европейская Культура Иные Культуры Американская Культура BELARUS

6 Храмы Религия Высший Смысл Гламурные тусовки Крутые тачки Деньги

7 Закон нормального распределения Информация Нравственное миропонимание Безнравственное миропонимание Одарённые и воспитанные 80 % людей Бездарные и хамы

8 Матрица миропонимания на основе концепции Концепция злонравия (выгодно все, что приносит прибыль) Концепция добронравия (выгодно только то, что согласуется с совестью) Матрица миропонимания – это набор утверждений, понятий, образов принятых в жизни в качестве правил поведения и принятия решений

9 Нескончаемые сериалы, один тупее другого, пошлая эстрада, похотливые или агрессивные фильмы, аккуратно воздействуя на подсознание, культивируют дух эгоизма и насилия. Никто не может запретить СМИ пропагандировать циничность, бездуховность, разврат и насилие, потому что нет закона, защищающего эти моменты.

10 Для всех групп населения информация закачивается своим способом; Для маленьких детей посредством мультфильмов. Они не просто развлекают вашего малыша, они ставят ему на подсознание программу поведения; Девушкам глянцевые журналы несут мировоззренческую информацию. Хотя они уверены, что просто рассматривают моду и читают советы, как следить за кожей и делать прическу. Но на самом деле им моделируют сознание; То же можно сказать про сериалы, новости, театр, шоу, «аналитические» передачи, эстраду и прочее. Все это инструменты, с помощью которых настраивается программа поведения и система ориентиров. «Сын мой, разве ты не знаешь, как мало надо ума, чтобы управлять миром» Папа римский Юлий III

11 Современный человек Из современного человека сегодня делают существо, совершенно безыдейное, безвольное, эгоистичное, погрязшее в страстях, гонке за деньгами, без Родины, без привязанности и любви к своей нации, истории, роду, Богу; Из женского менталитета почти выбиты гены скромности, стыда, целомудрия, мужчины лишаются русского бесстрашия, мужества, чести...

12 Социальные сети – что это? Это механизм управления общественным сознанием!

13 Западная цивилизация Цивилизация МАТЕРИИ Многонациональная русская цивилизация Цивилизация МЕРЫ Восточная цивилизация Цивилизация ДУХА СТРУКТУРА ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ Наша ИСТИНА здесь! На Руси Белой! Она в понимании МЕРЫ во всём! ЦЕЛЬ – НАУЧИТЬСЯ СОИЗМЕРЯТЬ… Американская мечта

14 Мировоззрение современного потребителя Человек нравственного общества понимает себя как «Я это мои принципы»; Человек потребительского общества понимает себя уже по-новому: «Я это мои вещи»; При переходе из одного состояния в другое теряется душа. Раньше вещи были приложением к человеку. Теперь человек становится приложением к вещам. Бог не любит неумеренных, не способных сдержать свою потребительскую алчность (Коран, Сура 6:142).

15 Ответьте на простой вопрос Вы правильно живёте?

16 Развитие через преодоление Знания никак не влияют на поведение человека. В своих поступках человек отражает свои навыки привычки, стереотипы, шаблоны, но никак не знания. Поэтому так малоэффективны книги для изменения человека. Изменяют человека ситуации, в которых он глубоко переживает происходящее. Ситуации, где он является не наблюдателем или читателем, а активным участником и вынужден изменить свои стереотипы, чтобы разрешить ситуацию. Для изменения или создания нового шаблона необходимо, чтобы человек сам открыл, пережил для себя истину. А не прочитал о ней.

17 Цыплят считают по осени Русская пословица Мудрее всего время!

18 ЖИЗНЬ (Домострой) ЖИЗНЬ, дар Божий, результат творческого акта Бога, обладающего неизбывной жизненной силой; ЖИЗНЬ по своей природе нематериальна, а является результатом одушевления материи Духом Божьим. По воле Господа, одушевляющее начало заложено в самих живых существах и движущем их развитии в силу того, что оно является их внутренней целью.

19 РАДОСТЬ (Домострой) Чувство приподнятости, веселого настроения, удовольствия, внутреннего удовлетворения. В понятиях Святой Руси радость связана с верой, надеждой, любовью и рассматривается как особая мудрость. «Любовь, обладающая своим предметом, есть радость» (блж. Августин). «Радость это ощущение полноты жизни, не знающей никаких изъянов и недостатков. Радость это мир совести, не смущаемой и не колеблемой никаким страхом или чувством горького раскаяния» (митр. Николай Ярушевич). «Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибка» (Л. Н. Толстой). «Кто не любит радости человека не любит и самого человека» (В. В. Розанов).

20 БОГ Безбожие Радость от жизни. Любовь к людям. Ощущение Божественной наполненности (Благодати). Отсутствие злобы и зависти. Обретение наивысшего уровня защиты. Постоянная усталость. Гонка за деньгами. Нервозность. Растраченность. Озлобленность. Зависть. Неудовлетворенность. Ощущение незащищенности. Безрадостность, грусть ПУТЬ ЧЕЛОВЕКА Божье попущение Божий Промысел

21 Факторы влияния на человека со стороны жизненных обстоятельств и других людей Божье попущение Божий Промысел Владение различением Созидательное поведение человека Разрушительное поведение человека

22 РАЗЛИЧЕНИЕ Человек НЕ независим и НЕ самодостаточен в своей способности к различению; Способность к различению-выявлению новых образов в жизни, даётся непосредственно Свыше каждому по его вере и нравственности, выражающихся в намерениях на будущее и в этике поведения (как видимой внешне, так и внутренней) во всех без исключения жизненных обстоятельствах. Для того, чтобы жить правильно овладейте различением!

23 Когда Бог лишает, людей различения В их жизни происходят страшные катастрофы

24

25 «Человек не может быть бедным, больным и некрасивым» Работаю за еду

26 Постоянные стрессы, эгоцентризм, самомнение и невежество постепенно приводят человека к слабоумию ( это МАСШТАБНАЯ ПРОБЛЕМА В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ) Слабоумие это расстройство мышления, в результате которого у человека снижается способность понимать связь между окружающими явлениями, утрачивается способность отделять главное от второстепенного, утрачивается критика к своим высказываниям и поведению. «Нервные и психические болезни» Изд. «Медицина», М г.

27 Свойственное многим желание Жить легко так, чтобы по жизни всегда «везло », приводит к вопросу о необходимости уметь осмысленно познавать Жизнь, поскольку без этого навыка желание жить легко так, чтобы по жизни всегда «везло», неосуществимо.

28 Иерархия мироздания БОГ Биосфера Человек Образ БОГА Образ человека

29 Помните есть цели и есть средства достижения целей Общественные ресурсы ( власть, деньги, знания, престиж и т. д. ) служат средством осуществления целей; Но они и сами могут быть целями человека. В этом случае ресурсы переводятся в цели

30 Вера, которой нет Материалистический атеизм прямо провозглашает бытие Божие плодом вымыслов людей; Идеалистический атеизм прямо провозглашает бытие Божие, но порождает вероучение, следуя которому человек оказывается в конфликте с Божьим Промыслом, тем более остром, чем более он убежден в истинности вероучения, и чем более непреклонно следует ему в жизни.

31 Сказка о рыбаке и рыбке Жил старик со своею старухой у самого синего моря; Они жили в ветхой землянке ровно тридцать лет и три года. Старик ловил неводом рыбу, старуха пряла свою пряжу… А.С.Пушкин Неспокойно синее море…

32 Ложный ориентир (движение в никуда) Пока человек заколдован, он тратит свою энергию против себя.

33 Зачастую, чтобы человек увидел беду, Он не уменьшает ее, а увеличивает Бог подсказывает нам различным образом

34 Интервью КП 1970 г. «Я считаю, что молодежь принесла главную жертву в войне. Сколько прекрасных молодых людей мы потеряли! С командного пункта я много раз видел, как молодые солдаты поднимались в атаку. Это страшная минута: подняться в рост, когда смертоносным металлом пронизан воздух. И они поднимались. Многие из них только-только узнали вкус жизни лет, лучший возраст в обычной человеческой жизни. Все впереди… А для них очень часто впереди был только немецкий блиндаж, извергавший пулеметный огонь.» Маршал Г.К.Жуков

35

36 Интервью КП 1970 год На Висле, я помню, увидел плачущего солдата. Оказалось, солдат рассказывал о своем друге, только что погибшем молодом лейтенанте… Дорогой ценой досталась нам мирная тишина... Еще я хотел бы сказать молодым людям: охотники до нашей земли и наших завоеваний по-прежнему есть и, думаю, долго еще не переведутся. И потому в любой момент надо быть готовым к суровому часу. Маршал Г.К.Жуков

37 ОШИБКА – НЕ ПРЕСТУПЛЕНИЕ! ПРЕСТУПНО СТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛИ НИЖЕ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!

38 Будьте готовы к переменам всегда Чтобы в Вашей жизни всё было хорошо, многое необходимо делать сверх того, что Вы умеете, к чему привыкли (осваивать новые знания, навыки, умения, информацию, знакомиться и участвовать в новых процессах ), исходя из доброго отношения к жизни, к Земле-матушке и окружающим людям. «Автоматизмы» формируют зомбированный строй психики человека

39 У русских, в любом деле подлинный лидер тот, кто смог постичь истину лучше остальных. И тот, кому хватает сил и решительности воплощать эту истину в своей жизни. Русское мировоззрение

40 Чувство меры - индивидуальное чувство, оно всегда сочетается со знаниями, с другими чувствами и практическими навыками человека «Людьми управляют больше с помощью пороков, нежели добродетелей» Наполеон I

41 Человек Привычки Инстинкты Интуиция Разум

42 Человеческий Демонический Зомбированный Животный Строй психики человека Влияние на инстинкты Влияние на привычки Признание взглядов Влияние на совесть

43 Демонический строй психики Демонический строй психики характеризуется тем, что его носители способны к творчеству и волевым порядком могут переступить и через диктат инстинктов, и через исторически сложившиеся нормы культуры, вырабатывая новые способы поведения и разрешения проблем, возникающих в их личной жизни и в жизни обществ;

44 Человеческий строй психики Для человечного строя психики нормально, когда в его иерархии интуиция выше разума, разум выше инстинктов, а все вместе они обеспечивают пребывание человека в ладу с биосферой Земли, Космосом и Богом.

45 Наилучший вариант судьбы человека, открытый каждому Стать Человеком – носителем человечного строя психики – и всегда удерживать себя в человечном строе психики под воздействием всяких жизненных обстоятельств, с которыми сводит Бог

46 «…Что вам послал еще Господь? Место в мире Божьем. Распри прошлые не считайте, место в мире Божьем, что вам послал Господь, окружите тесными рядами. Защищайте его днем и ночью, не место - ВОЛЮ, за МОЩЬ ее радейте…» Фестский диск приблизительно 6000 лет тому назад Дерись там где стоишь! Александр Невский

47 Личностные факторы влияния на процесс самоуправления в жизни (МИРОВОЗЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА) «Я – центричное» мировоззрение. Человек в этом всём пребывает как осознающее себя «Я» «начало координат», из которого выстраиваются все внутренние образы и мысли; БОГООТКРОВЕННОЕ мировоззрение, в котором образ Божий (Высшей Силы) в душе человека, как система его субъективных образных представлений о Боге как таковом, является «началом координат».

48 Концепция разрушительного паразитизма (Я лучше (выше), чем Вы (Они)) Концепция управления структурой, исходящая из неравенства человечного достоинства людей, оставляет на одном полюсе кланы лидеров абсолютных рабовладельцев (начальников), для которых все остальные люди средство удовлетворения их целей и потребностей; а на другом полюсе абсолютно отверженных, кому абсолютные рабовладельцы отказывают даже в малой мере в их человечном достоинстве («говорящие орудия», «рабочий скот в облике человеческом» и т.п.);

49 Разрушительная человеческая позиция «А что я? Я – как все…», - представляет собой одну из форм выражения несостоятельности в качестве человека, отрекающегося от личностного своеобразия самого себя, и представляет собой разновидность неверия Богу.

50 Концепция жизни Концепция жизни человека – это система взглядов, личностное мировоззрение, отличное от «само собой» формирующегося, как у абсолютного большинства людей В схеме концептуального самоуправления собственной жизнью, человек вырабатывает жизненно важные решения не только с учётом прошлого опыта и на основе текущего состояния, но и, прежде всего, на основе многовариантных прогнозов его дальнейшего поведения. Ж «Правило буравчика: чтобы продвигаться, надо вертеться» А.Ратнер

51 БОГАТСТВО БОГАТСТВО (богачество), обилие имущества, животов, денег (В. Даль). На Руси сложилось иное, чем на Западе, отношение к деньгам и богатству. Для западного человека свобода олицетворяется в деньгах (в частности, известный афоризм Б. Франклина), для русича свобода это независимость от денег. Западный мир чаще всего сводит понятие свободы к степени возможности покупать, стяжать все новые и новые товары и услуги, славянин видит в этой «свободе» форму кабалы, опутывающей его душу и обедняющей жизнь.

52 Любую цель человека можно уничтожить Закрепощением психики любого человека которое осуществляется на основе психологического влияния, либо: Авторитетом вероучения (идеологии); Мнением других личностей (родственников, друзей, начальников), через авторитет которых он переступить не может, даже если авторитеты несут вздор, самоубийственный для тех, кто ему последует, поверив или по собственному безволию.

53 СТРУКТУРА ЛИЧНОСТИ (русское мировоззрение) Триада ЭГО Способности (16) Эго – влечение Эмоциональность Триада Совести Совесть Способности (16) Душевные Силы

54 Структура человеческого ЭГО гордость (Гордость является царицей всех Эго-влечений человека, властно правит всеми остальными и наиболее энергетически обеспечена); тщеславие; влечение к пище; сексуальное влечение; влечение к деньгам и (или) вещам; к гневу; к печали; к праздности.

55 ЗАКОНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ЭГО I ЗАКОН - СТРЕМЛЕНИЕ К ОБЛАДАНИЮ СВОИМ ОБЪЕКТОМ В ОДИНОЧЕСТВЕ (повод для того чтобы кичиться перед другими); II ЗАКОН - ВЗАИМОПОДДЕРЖКИ ЭГО-ВЛЕЧЕНИЙ (каждое удовлетворенное эго-влечение вызывает следующее эго-влечение) II ЗАКОН - ВЗАИМОПОДДЕРЖКИ ЭГО-ВЛЕЧЕНИЙ (каждое удовлетворенное эго-влечение вызывает следующее эго-влечение); III ЗАКОН - ВРЕМЕННОЙ НАСЫЩАЕМОСТИ ЭГО- ВЛЕЧЕНИЙ (всегда всё хочется снова повторить);

56 I ЗАКОН - СТРЕМЛЕНИЕ К ОБЛАДАНИЮ СВОИМ ОБЪЕКТОМ В ОДИНОЧЕСТВЕ У влечения гордости это стремление проявляется в желании состояться над всеми остальными (глава семьи, руководитель коллектива, лучший из лучших и т.п.); У тщеславия - желание положительного мнения других только о себе. Хвастовство, витиеватая речь, многословие и через это удержание внимания на себе; У влечения к пище - чем вкуснее, тем желательнее съесть в одиночестве; Влечение к вещам и деньгам - к накопительству вещей, желательно дорогих, денег, владению ими в одиночестве, чтобы другим рассказывать, чтобы они завидовали.

57 II ЗАКОН - ВЗАИМОПОДДЕРЖКИ ЭГО-ВЛЕЧЕНИЙ Каждое из восьми Эго-влечений поддерживается всеми остальными. Например, наелся – напился, возникает сексуальность, затем - праздность - уныние - гнев – ярость; Такой множественный переход от одного Эго- влечения к другому, от другого - к третьему ощущается человеком как полнота жизни: "Я живу!". Тоже самое - Украл, выпил, в тюрьму! Романтика!

58 III ЗАКОН - ВРЕМЕННОЙ НАСЫЩАЕМОСТИ ЭГО-ВЛЕЧЕНИЙ Как бы ни насытилось Эго-влечение, оно через какое-то время вновь оказывается голодным; И только к старости часть влечений обычно угасает; Эго-влечение обычно насыщается грехами и под их спудом затихает. Другие при этом могут остаться ярко выраженными до самой старости. «И рад бы в рай, да грехи не пускают» Русская пословица

59 Человеческий Демонический Зомбированный Животный Типы строя психики человека Влияние на инстинкты Влияние на привычки Признание взглядов Влияние на совесть

60 Стать человеком Большинству не достигшему человечного строя психики жизнь предстоит тяжёлая, полная разочарований и неудовлетворённостей, конфликтов и несправедливостей как в своей семье, так и вне семьи; И именно, этому большинству всегда будут нужны жизненные прорывы! Которые в итоге, так ни к чему и не приведут. Вам нужна такая жизнь? А Вашим близким?

61 РЕЛИГИЯ И ВЕРА в современном обществе В условиях дезориентации и духовной выхолощенности население воспринимает веру как нечто отдельное от жизни; Вера сама по себе, жизнь сама по себе. СМИ, призывающие «брать от жизни все», становятся главным пророком; В здоровом обществе вера побуждает человека действовать адекватно ситуации; Наши предки считали показателем веры участие в судьбе своего Отечества.

62 СОВРЕМЕННАЯ МАТРИЦА (Что сейчас КРУТО?) Надо отдавать себе отчет в том, что современное поколение обожжено потребительством и порочностью. И принцип успешности через всё большее потребление культивируют даже взрослые; Юноши в свое время получили урок, что пить – это круто. Обманывать «лохов» круто. Потребительски относиться к женщинам – круто; отстой. Думать о Родине – отстой. Служить в армии – отстой. Девочки получали аналогичные установки, с поправкой на свою природу. Выглядеть внешне б…ю и быть б…ю по факту – круто. Признак продвинутости – неуважение традиционных ценностей, родителей, Родины, иметь вместо ребенка собачку. Плевать на всех, кроме себя. Все это так современно, так демократично…

63 Как приучить к ПОРОКУ? Если мальчика с детства воспитывать как девочку, из него получится мужчина по телу и женщина по духу. Враг прямо и косвенно внушает, мол, в пороке нет ничего зазорного, это естественно, каждый имеет право на свои вкусы. Враг понимает, главное – убрать статус порока. Представить его обычным делом; Сегодня мужчинам формируют женский взгляд на мир, женщинам – мужской… Люди перестают стесняться порока, что совсем не случайность. Если постоянно долбят, что гомосексуализм – признак элитности и продвинутости, обязательно сработает эффект подражания. Количество почувствовать себя причастными к элитным и продвинутыми таким образом будет расти.

64 Человек живущий Богоугодной жизнью Понимая жизнь как вечную, человек находит смысл в следовании морали, выведенной не из личного блага, а из заповедей и замысла Бога. Даже если это совершенно невыгодно с точки зрения сиюминутной пользы, он все равно живет по совести, потому что его логика простирается дальше сиюминутной. Он понимает, что вся его жизнь перед Вседержителем как на ладошке. Ничего не скрыть. Бог видит все.

65 БОГ Мамона Радость от жизни. Любовь к людям. Ощущение Божественной наполненности (Благодати). Отсутствие злобы и зависти. Обретение наивысшего уровня защиты. Постоянная усталость. Гонка за деньгами. Нервозность. Растраченность. Озлобленность. Зависть. Неудовлетворенность. Ощущение незащищенности. Безрадостность, грусть ПУТЬ ЧЕЛОВЕКА Божье попущение Божий Промысел

66 ЗАКОНЫ НРАВСТВЕННОГО СТАНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ЗАКОН ОПЕРЕЖЕНИЯ; Закон оскудения Душевных Сил; ЗАКОН ХРАНЕНИЯ В ЧЕЛОВЕКЕ ОБРАЗА ИСТИНЫ.

67 ЗАКОН ОПЕРЕЖЕНИЯ Способности или Нравственное развитие Если в процессе нравственного становления опережают Способности, то они неизбежно ложатся в Эгоистическое ядро ребенка в гордость и тщеславие; Если же в ребенке опережает нравственное становление, т.е. отклик на нужду окружающих людей, то Способности будут служить не собственному тщеславию, а людям и ложатся в ребенке в его Совестливое ядро.

68 Закон оскудения Душевных Сил Есть дары, которые человек несет в себе как Душевные Силы. Это душевная щедрость, это отклик на нужды людей, дар чуткости, дар внимания, заботы о другом человеке; Закон оскудения Душевных Сил предупреждает нас о последствиях душевной черствости и учит пребывать в доброте, в чуткой заботе друг о друге (сейчас СМИ учат нас безразличию).

69 ЗАКОН ХРАНЕНИЯ В ЧЕЛОВЕКЕ ОБРАЗА ИСТИНЫ Каждый человек рождается на свет с искрой Божией. Более того, именно образ Божий и составляет все самое лучшее в человеке; Перед каждым человеком ставится внутренняя задача восстановления нравственного образа не только в себе самом, но и в домочадцах, прежде всего в детях, в супругах.

70 СМЫСЛОВЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ЦИКЛЫ На протяжении своей жизни человек, достигая того или иного возраста, проходит периоды, когда осознание смыслов жизни на некоторое время теряет ясность; Человек теряется, начинает метаться между жизненными смыслами и существующими ценностями. Точки перелома в духовной жизни человека происходят в 6 лет, затем в 18, 30, 42, 54, 66 и 78 лет.

71 30 лет Точка тридцатилетия недаром лежит на середине пути человеческой жизни. Она одна из тех стратегических точек, где достаточно зрелый человек, уже имеющий серьезный жизненный опыт, вполне серьезно и глубоко может измерить ценности и сделать выбор, который определяет всю вторую половину его жизни; Старики приглядывались к людям, идущим к тридцатилетию, и относились к ним с особым вниманием.

72 42 года К сорока двум годам некоторым людям бывает трудно ответить, каковы их жизненные смыслы, ради чего они выбрали ту или иную профессию. Это могли быть Эмоциональность, Эго-влечения, желание утвердиться в этой жизни по Эго, лежащее в основании поступков, а может быть и движение Совести, движение к Духовному.

73 Влияние рода на формирование человека Что закладывалось в роду: были ли в предыдущих поколениях человека праведные люди, люди честные, набожные, живущие в мире по правде, по нравственной истине. (Жизнь праведного человека благим образом отражается не только на окружающих его людях, но и на многих поколениях после него). Праведные прародители становились залогом для возможного нравственного пробуждения человека в точках (18, 30,42 и т.д.), которое также может произойти в любой период, в любой момент жизни.

74 СТАРОСТЬ Люди прожившие жизнь на ценностях Эго Триады, которые под жизненными ценностями воспринимали исключительно внешнюю предметность, в старости приходят в состояние, в котором осознают, что они никому не нужны; Их дети, воспитанные в таких же ценностях, могут оформить в Дом престарелых, могут закрыть в отдельной комнате и приказать, чтобы они лишний раз не показывались, не раздражали молодых родственников и гостей.

75 От человекообразия к человечности Человек понявший, что главная ценность в нем, это раскрытие в себе Духовного, он в пожилом возрасте превращается в человека мудрого и щедрого душою, с сердцем, исполненным любовью ко всем людям. К такому человеку тянутся за советом, за теплом, за духовной мудростью. Его спокойствие, его улыбка, внутренняя твердость и уверенность, и вера, которая так незыблемо хранит его в жизни в поступках, мыслях, действиях - вот это настоящие жизненные плоды. Плоды не внешние, а внутренние.

76 Обретение человечности Сердце человека открывается не обращенностью вообще и не служением идее, а в сочувствии конкретному человеку, прежде всего самому близкому: жене, мужу, детям, родителям; Самое трудное - сострадание близким. Не одному (любимому), а всем, и в равной мере; Идти к Богу, а в себе - к сокровенному человеку и на пути выбирать легкие тропы, значит никогда не прийти к Нему.

77 Мыслительные методики преодоления стресса

78 Отношение к стрессу мы создаем сами Здесь важно помнить, что сам по себе стрессор – лишь повод для начала стресса, а причиной нервно- психического переживания мы делаем его сами. Например, «тройка» для студента, который ни разу за весь семестр не раскрыл учебника, - «счастье», для студента, привыкшего работать в полсилы, удовлетворительная отметка – норма жизни, а для отличника случайно полученная тройка может стать настоящей трагедией. Другими словами, стрессор один, а реакция на него варьирует от отчаяния до восторга, поэтому очень важно научиться контролировать свое отношение к неприятностям и подбирать адекватные методы борьбы с ними.

79 Антистресс Держитесь цели, чтобы не случилось. Один из наиболее эффективных способов преодоления беспокойства заключается в определении собственных целей – кратковременных и долговременных; Задавайте также себе вопросы: - в чем состоит реальная проблема? - в чем источник этой проблемы? - каковы возможные решения этой проблемы? - какое решение лучше?

80 Прием быстрого снятия стресса Сделайте глубокий вдох и при выдохе расслабляйтесь; Быстрое дыхание поставляющее больше воздуха в легкие и кислорода в мышцы, является частью реакции «хватать или бежать»; Поэтому медленно выпускайте воздух из легких – это поможет Вам расслабиться.

81 Антистресс Беспокойство – это предварительная выплата, которой Вы оплачиваете проблемы так никогда и не приходящие в Вашу жизнь; Как правило, для человека стресс выглядит так: 40% -ов причин беспокойства связаны с событиями, которые никогда не произойдут; 30% -ов связано с прошлым, которое нельзя изменить; 20% -ов связано с критикой окружающих в Ваш адрес; 8-10% -ов связано с беспокойством о здоровье; 0 -2% -ов имеют право на существование.

82 Почему нужно уметь справляться со стрессом Истина заключается в том, что наш организм функционирует нормально, когда сознание свободно от беспокойства, тревоги, стресса, страха и напряжения; Беспокойство подобно креслу качалке – Вы раскачиваетесь, но никуда не движетесь; Беспокойство – это неправильный способ использования воображения.

83 Формирования соответствующих мысленных образов Для этого человек должен представить, что зачатки нужной эмоции (спокойствия, радости и т. д.) уже есть в организме и внушать себе, что сила этих чувств постепенно нарастает. В принципе, достаточно несколько десятков раз повторить фразу «Я чувствую себя хорошо», сопровождая эти слова яркими и детальными представлениями, как бывает вам хорошо, чтобы ваше состояние на самом деле улучшилось; Рекомендуется делать подобные упражнения дважды в день – утром (сразу после пробуждения) и вечером (перед засыпанием).

84 Прежде чем бороться со стрессом Прежде необходимо понять, что именно вызывает стрессовое состояние; Стресс может быть объективным – когда мы не в силах ничего изменить; Стресс бывает субъективным когда мы можем повлиять на свои чувства, изменить ожидания или перестроить поведение.

85 Цель и задачи антистрессового упражнения Цели: Способствовать осознанию стрессогенных факторов, связанных с организацией и содержанием работы; Проанализировать ситуации и определить степень своего влияния на ситуацию; Задачи: Ранжируйте нижеперечисленные факторы по степени стрессогенности: от «1» – почти не влияет, до «5» – вызывает стресс;

86 Список возможных факторов стресса 1. Неуверенность в завтрашнем дне – страх потерять работу вследствие недостаточной квалификации, возраста, конкуренции и т.д. 2. Невозможность влиять на свою работу – ощущение, что ты отвечаешь за то, на что не можешь повлиять, зависимость результата от работы других людей и случайных обстоятельств; 3. Характер выполняемой работы – сложность решаемых задач, монотонность, однообразие, отсутствие творчества или несоответствие темпераменту, интересам и т.д.

87 Список возможных факторов стресса 4. Ролевая двусмысленность и ролевой конфликт – необходимость совмещать «рабочие» и «личностные» роли: специалиста и друга, начальника и спасателя, работника и миротворца и т.д.; 5. Специфическая организационная структура – двойное подчинение для работника, отсутствие четкого руководства, несогласованность в работе отделов; 6. Стрессогенный стиль управления – частое использование методов неоправданного давления и угроз, авторитарность, жесткость или, наоборот, попустительство, отсутствие единых требований, зависимость от настроения и т.д.

88 Список возможных факторов стресса 7. Плохие условия труда – шум, некомфортная температура, скученность людей, режим работы, неудобное рабочее место и т.д.; 8. _____________________________; 9._____________________________. Решение: Определить самый стрессогенный фактор и совместно найти способ его изменить. Вопрос к самому себе: Какое мое поведение, взгляды, чувства провоцируют попадание в стрессовые ситуации?

89 Любимое дело Когда люди занимаются любимым делом, успех гарантирован! Если Вы знаете, что им нравиться, и помогаете им в этом, они будут рады делать это для Вас целыми днями!

90 ИВАНОВ АНДРЕЙ АРКАДЬЕВИЧ БИЗНЕС – ТРЕНЕР, БИЗНЕС - КОНСУЛЬТАНТ Тел. моб ( лайф ); тел. гор Skype: a_ivanovblr; ru Призывая к добру, отстранись от невежд ! Коран