Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья Презентацию подготовила: уч. физической культуры МБОУ СОШ 99 Ещенко О. Н. 2014 уч. год. - презентация

1 Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья Презентацию подготовила: уч. физической культуры МБОУ СОШ 99 Ещенко О. Н уч. год

2 Приближается лето! В это время года можно закаливаться, бегать по утрам, дышать свежим воздухом и есть свежие ягоды. Время, когда организм запасается витаминами, укрепляет здоровье и иммунитет.

3 Закаливаться лучше по утрам, можно даже дома. Включая воду в душе начиная с теплой и постепенно делая ее холодней.

4 Потом нужно хорошо растереться полотенцем.

5 Вообще холодная вода человека бодрит. Вот почему с утра нужно умываться прохладной водой, и бассейны всегда заливают холодной водой, что бы пловцов взбодрить.

6 Теплая вода человека наоборот успокаивает. Ей лучше умываться перед сном.

7 Солнце человеку необходимо, так как оно дает человеку витамин D. Чтобы обезопасить себя от солнечного удара, нужно носить летом особенно в полдень головной убор. Перед загаром наносить солнцезащитный крем.

8 Свежий воздух тоже очень полезен для организма. Летом нужно почаще выезжать на природу, в лес, в деревню, на море. Очень полезен воздух в сосновом бору. На море большая концентрация йода в воздухе, который так необходим человеку.

9 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ !!! Будьте здоровы !!!