Родительское собрание на тему «Здоровье наших детей. Формирование гигиенических навыков» - презентация

1 Родительское собрание на тему «Здоровье наших детей. Формирование гигиенических навыков»

2 План собрания Как сохранить здоровье наших детей? Как сохранить здоровье наших детей? Гигиена Поговорим о режиме дня Здоровые зубы Как сохранить зрение? Как сохранить слух? Правильная осанка Анкета для родителей

3 Как сохранить здоровье наших детей? Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе. К концу первой четверти худеют 30% учащихся- первоклассников. 15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желание учиться. Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения. 10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести 20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна. Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса

4 Гигиена Зубы Гигиена Правильная осанка Зрение Слух Режим дня Правильное питание Физические упражнения Уход за кожей «Гигиена – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система мероприятий, действий, направленных на поддержание чистоты, здоровья»

5 Поговорим о режиме дня 7.30 подъем(пробуждение) 7.30 утренняя зарядка, самообслуживание, умывание, одевание, уборка постели, завтрак дорога в школу занятия в школе дорога домой обед, отдых (дневной сон) прогулка приготовление уроков свободные занятия ужин свободное время душ, подготовка ко сну сон

6 Здоровые зубы Причины плохого состояния зубов Чем чаще дети едят сладости. Тем хуже у них состояние зубов Большой вред оказывает налет на зубах – смесь сахара, кислоты и бактерий Легкомысленное отношение к зубам Как сохранить зубы здоровыми? Зубная щетка, которой пользуется ребенок должна быть индивидуальной и с мягкой щетиной Лучше использовать пасту, в которой есть фтор и кальций Движение щетки во время чистки зубов должно быть сверху вниз, а не слева направо Чистить зубы нужно два раза в день

7 Как сохранить зрение? Правила гигиены зрения Проверь те освещение на рабочем месте. Свет падает слева, а книга находится на определенном расстоянии от глаз (25 см) Чтобы глаза не уставали продолжительность чтения(без перерывов) должна быть: 1-й класс – 5-10 минут 2-й класс – 15 минут 3-4 класс – минут Если глаза устали можно сделать несколько упражнений Гигиена зрения включает предохранение от инфекций и травм

8 Как сохранить слух? Как снизить уровень шума Защитите комнату ребенка от уличного шума Следите за тем, как вы разговариваете с ребенком и как он разговаривает с вами Приучайте ребенка понижать голос, когда кто-то в доме отдыхает, болеет, плохо себя чувствует Контролируйте прослушивание радио и просмотр телевизора ребенком

9 Правильная осанка После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны. Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скалка, обруч, гантели и т.д. Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость! Осанка – привычное положение тела при выполнении движений. Она связана с физическим развитием ребенка. Советы по сохранению осанки

10 Анкета для родителей Выполняет ли ваш ребенок режим дня? Ваш ребенок встает сам или вы его будите? Он встает охотно или с трудом? Как вы на это реагируете? Делает ли ваш ребенок зарядку? Позволяете ли вы своему ребенку увлекаться телевизором? Как долго делает уроки ваш ребенок? Как и во сколько он укладывается спать? Какие приемы вы используете, чтобы ваш ребенок чувствовал себя здоровым и бодрым?