Прежде, чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, бумагу, ручки, карандаши и т.п. В интерьере комнаты желательно иметь желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план.

В зависимости от того, кто Вы – «сова» или «жаворонок», максимально загрузить первую или вторую половину дня. Сначала определите уровень своей подготовки по предмету. Внимательно прочитайте вопросы. Значком одного цвета отметьте вопросы, ответы которые вы знаете хорошо. Значком другого цвета отметьте вопросы, ответы на которые знаете слабо. И значком третьего цвета – вопросы, ответы на которые не знаете или знаете плохо. По соотношению этих цветов вы увидите состояние своей подготовки.

Следует четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Хорошо начать – пока не устал, пока свежая голова – с самого трудного, с того раздела, который заведомо знает хуже всего. Если заниматься не хочется и в голову ничего не идет, то полезно начать с того, что знаете лучше, с того материала, который Вам больше всего интересен и приятен. Возможно, Вы постепенно настроитесь на работу, и настроение улучшится.

Обязательно следует чередовать работу и отдых – 40 минут занятий, затем 10 минут перерыв ( можно в это время сделать зарядку или заняться домашней работой ). Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что не справитесь с заданием, а напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа. Главное перед экзаменом - выспаться! Будь уверен в себе: ты знаешь всё, что знаешь. ( Кстати, чем больше ты знаешь,тем больше волнуешься – это доказано психологами).

Не нужно в оставшееся до экзамена время « долбить одно и тоже». Это может привести к утомлению. Лучше всего побудьте на свежем воздухе, отвлекитесь. Конспекты и учебники уберите и к ним больше не прикасайтесь. Перед сном примите душ, выспитесь, как следует, чтобы встать с ощущением «боевого» настроя. Утром перед экзаменом хорошо позавтракаете: хорошо бы съесть орехи, сухофрукты и шоколад (они стимулируют работу мозга). В пункт сдачи экзамена лучше явиться не опаздывая, за минут до начала. Если вы уверены в себе – не толпитесь под дверью!

Заходите в аудиторию с выражением уверенности на лице. Это создаст благоприятное первое впечатление о вас у преподавателей. Бывает, что читаете первый вопрос, и…всё вылетело из головы. Не впадайте в панику. Это бывает от волнения. Не теряйте время, готовьтесь ко второму вопросу. Успокоившись, непременно вспомните то, что учили.

На письменном экзамене не беритесь решать самые трудные задачи и отвечать на сложные вопросы в начале. На них вы можете потерять много времени. Начинайте с самых легких, затем переходите к более трудным. Будьте активны при сдаче устного экзамена. Ответив на первый вопрос, сразу переходите ко второму. Никакой долгой паузы не должно быть. Ответы должны быть четкими, краткими и исчерпывающими.

Я уверенно сдам ЕГЭ. Я уверенно и спокойно справлюсь с заданиями. Я с хорошим результатом пройду все испытания. Я спокойный и выдержанный человек. Я смогу справиться с заданием. Я справлюсь. Я должен сделать то – то и то- то… Эти самовнушения, повторенные в медленном темпе несколько раз, перед сном, « запишутся» в программирующем аппарате мозга, помогут тебе быть спокойным, уверенным и мобильным.

Главное – понимать, что жизнь на этом не заканчивается, что лишь только ситуация, чтобы мобилизоваться, чтобы лучше подготовиться к пересдаче. ЖЕЛАЕМ ВАМ УСПЕХА !!!