Выполнила ученица 8 класса Муратова Алтынай Учитель: Сулименова А.К год

Сон-это наступающее через определённые промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания, снижаются реакции на внешние раздражители.

Сон дает нам не только отдых и расслабление, но и отражает наш внутренний мир, наши переживания и тревоги. Роль сна в жизни человека заключена в сортировке информации на нужную и бесполезную и в раскладывании следов памяти, отложений информации по местам. Подобно цифровой записи, которую мы стираем, когда она нам больше не нужна, и в последующем записываем на ее месте что-либо другое. В нашем случае информацию следующего дня.

Новорожденные спят часто и помногу – в общей сложности 18 часов в сутки.

Люди среднего возраста нуждаются в 7- 9 часах сна.

У пожилых людей продолжительность сна в среднем 6-7 часов.

Потребность во сне – абсолютная для человека. Достаточный сон способствует не только хорошему здоровью, но и успешной плодотворной деятельности, хорошему настроению и самочувствию, а также душевному равновесию. Недосыпание же, напротив, таит в себе опасность, причем не только для нас, но и для окружающих.

1 Бессонница 2 Летаргия 3 Лунатизм 4 Гипноз

Бессонница-это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений, на протяжении значительного периода времени. Летаргия-это болезненное состояние, похожее на сон и характеризующееся неподвижностью, отсутствием реакций на внешнее раздражение и резким снижением интенсивности всех внешних признаков жизни. Лунатизм-это болезненное состояние, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь в состоянии сна. Гипноз-это изменённое состояние сознания, одновременно сочетающего в себе признаки бодрствования, сна и сна со сновидениями.

Лунатизм бессонница Гипноз Летаргия

1. Курепина М.М., Воккен Г.Г. Анатомия человека. М., с. 2. Биология. Энциклопедия для детей. М., Т Винчестер А. Основы современной биологии. М., с. 4. Краткая медицинская энциклопедия. М., с. 5. Психология: Словарь. М., с.