Консультация для родителей «Здоровые ножки шагают по дорожке» МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида 26 с приоритетным осуществлением деятельности по художественно-эстетическому развитию детей» г. Ачинска составила инструктор по физической культуре Грибова Л.В.

Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно- двигательного аппарата у детей. Наследственность, ношение «неправильной» обуви одни из факторов влияющие на развитие плоскостопия, а это в свою очередь ведет к нарушению осанки, быстрой утомляемости ног, ноющим болям в стопе, мышцах голени и бедра, пояснице. Для профилактики плоскостопия не маловажное значение имеет правильно подобранная обувь. В первую очередь она должна быть по ноге ребенку, на небольшом каблучке высотой 58 мм с упругой стелькой, крепким задником. Также предупредить плоскостопие можно подбором специальных упражнений и приспособлений, способствующих развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев, которые можно сделать своими руками в домашних условиях. Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком и по возможности несколько раз в день: утром, как только ребенок встал с постели, и после дневного сна вместе с родным и близким человеком.

Покатать ступнями ног массажный мяч ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Палочки так же помогают

Не много фантазии и дорожки здоровья готовы

«Передай мяч ногами» в эту игру может играть вся семья