Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК) Институт спорта и физического воспитания Кафедра Теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности Исполнитель: Студент 5 курса 12 группы Специализации: ТиМ служебно-прикладных единоборств Курпякова Дмитрия Викторовича

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА: Создание и развитие спортивной секции по направлению «Рукопашный бой (динамовская версия)», направленная на оздоровление населения, популяризация рукопашного боя (динамовская версия), подготовка к службе в вооруженных силах РФ, вырастить и подготовить новое поколение спортсменов в сборные команды

ИДЕОЛОГИЯ: Занятие рукопашным боем позволяет развить физические качества человека, выработать эмоциональную устойчивость, обрести уверенность в себе, овладеть навыками самообороны, добиться спортивных результатов и выполнение спортивных разрядов и званий и подготовить людей к прохождению воинской службы

АКТУАЛЬНОСТЬ Спортивные поединки по рукопашному бою последнее время приобрели большую популярность в обществе, получили широкое распространение и признание как вид спорта, входящий в Государственный реестр России, с присвоением спортивных разрядов и званий. При этом важно сохранять эмоциональное и психическое равновесие. Люди, занимающиеся боевыми искусствами, имеют устойчивую психику, хорошую физическую подготовку и пропагандируют Здоровый Образ Жизни. В настоящее время в СВАО Бутырского района профессионально не преподают Рукопашный бой в котором присутствует другие спортивные секции. Открытие секции по Рукопашному бою (динамовская версия) позволит создать условия для тренировочной деятельности, который на данный день отсутствует в Бутырском районе.

ЗАДАЧИ: Пропаганда здорового образа жизни; Развитие физических качеств; Подготовка людей к воинской службе и к работе в силовых структурах РФ; Обучение взаимоотношениям в коллективе со сверстниками и с другими участниками; Спортивный отбор наиболее перспективных спортсменов; Популяризация вида спорта Взаимодействие с отделом внутренних дел (проведение тренировок сотрудниками)

Основные целевые группы СС «Рукопашный бой» Школьники образовательных учреждений (с 12 лет); Студенты; Сотрудники органов внутренних дел

Занятие для частных лиц со следующими возможностями: разовые занятия в группах; систематические занятия в группах (от 2 х раз в неделю); индивидуальные занятия с тренером

Регламент: Клиент изучает и подписывает устав о правилах безопасности во время тренировки; Клиент представляет медицинскую справку( в том что он может тренироваться РБ); Клиент представляет страховку

Правила безопасности на тренировки Во время учебно-тренировочного процесса необходимо строго соблюдать правила организации занятий. Несоблюдение правил нередко приводит к травмам. Необходимо соблюдение следующих требований: - Заниматься в спортивной одежде ( костюм рукопашного боя); - Во время выполнения бросков выполнять элементы самостраховки; - При выполнении болевых приёмов на руки, на ноги выполнять без особых усилий; - При выполнении удушающих приёмов вести контроль за соперником, чтобы избежать удушения; - Заниматься на тренажёрах только в присутствии тренера; - Соблюдение правил личной гигиены (короткая причёска, коротко стриженные ногти на руках и ногах). Запрещается: - Без разрешения тренера – преподавателя входить в зал; - Вести борьбу в стойке и партере; - Выполнять какие-либо технические действия; - Заниматься на снарядах; - Выходить из зала.

часть тренировки Содержание тренировочного процесса Время интенсивность Организационно -методические указания 1 вступительная часть Построение 5 мин Беседа о ближайших мероприятиях Постановка задач на учебно-тренировочный процесс 2 подготовительная часть Беговые упражнения (бег по кругу, бег спиной вперёд, приставные шаги левым-правым боком в боевой стойке) 5-7 мин 50% выполняем в среднем темпе 3 Гимнастические упражнения (махи руками вперёд-назад, наклоны в стороны, повороты корпуса с выпадом на ногу) 5 мин 50% 4 Кувырки( вперед, назад),колесо, рандат 1 ковер Контролировать частоту выполнения и следить, чтобы спортсмены не мешали друг другу 5 6 Борцовский мост 3 мин 40% Борьба за захват с обоюдного захвата 3 мин 60-70% 7 основная часть Бой с тенью 2 раза 75% 1) Передвижение на ногах 1 мин руки держать около головы 2) Работа одной левой рукой(передней рукой)1 мин вторая рука около головы 3) Бокс (работа двумя руками)1 мин 4) Бокс + ноги 1 мин 5) Рукопашный бой 1 мин 8Отработка ударной техники в парах (по очереди) 70% Два удара прямых, боковой и правой ногой в корпус 4 мин Правый удар прямой, левый удар в печень и правая нога в голову 4 мин Правый удар прямой, левый удар боковой и вход в ноги на боковой разворот 4 мин 9Изучение и повторение прохода ноги 1 )Захват за две ноги и бросок 2 по 3 мин 60% контролировать партнера, и кидать на свободное место 2) Захват за одну ногу и бросок 2 по 3 мин 60% 10 Повторение материала (отработка болевых приемов на ноги) 2 по 5 мин 60% 11Спарринг 2 по 5 мин 80-90% по правилам РБ(динамовского) 12 заключительная часть Заминка (растяжка – вис на турнике, шпагат (продольный, поперечный)5 мин 15-20% 13Построение 1 мин 14Подведение итогов занятие 3 мин Тренировочное занятие для начальной группы

Организационно – правовая форма: Индивидуальный предприниматель - КурпяковД.В. Договор аренды помещения; Трудовой договор с инструкторами; Договор о сотрудничестве федерации Рукопашного боя Москвы

Материально-техническая база: Учебно-тренировочный процесс по Рукопашному бою будет проводится на базе ГОУ СОШ 968. Необходимая площадь помещения для полноценной реализации проекта квадратных метров. Из них: - по 12 кв. метра – 2 раздевалки; кв. метра – зал единоборств; - 18 кв. метра – зона отдыха(после душа, выпить чаю)

Характеристика инвентаря: Дзюдоистские маты (1 х 2 м толщина 40 мм наполнителем служит вспененный полиэтилен, плотность 150 кг/куб.м, покрытие ПВХ) – 72 шт.; Манекены (рост 1,5 м вес 25 кг материал – нат. кожа 3 мм, наполнитель - смесь резиновой и поролоновой крошки) – 1 шт.; Манекены (рост 1,7 м вес 40 кг материал – нат. кожа 3 мм, наполнитель - смесь резиновой и поролоновой крошки) - 2 шт.; Набивные мячи 5 кг – 5 шт., набивные мячи 10 кг – 5 шт; Гантели 0,5 кг -20 пар, гантели 1 кг – 10 пар; Шведские стенки – 10 шт.; Турники – 5 шт.; Брусья – 3 шт.; Канат – 2 шт. Прикладной аспект РБ – по 10 шт. (нож, пистолет, палка резиновая)

Экипировка наименование цена Шлем тренировочный (закрытый)3500 руб Шлем соревновательный 2500 руб Боксерские перчатки ( oz)3000 руб Перчатки ударно-захватывающие 2000 руб Накладки на ноги (тренировочные)3000 руб Накладки на ноги (соревновательные)1000 руб Самбовки 1500 руб

Экономика проекта: Стоимость одной персональной тренировки – 800 рублей; Посещение групповой тренировки – 2000 рублей(за месяц); ЗАТРАТЫ: Маты 72 шт руб; Манекены 3 шт руб; Набивные мячи 10 шт. – 5500 руб; Аренда помещения – руб.; Прикладной аспект РБ – руб.

Риски Недобор детей в группы. При данной проблеме необходимо постоянно предпринимать шаги по зачислению новых кандидатов, шире использовать рекламные методы и доукомплектовывать группы по ходу учебной деятельности.

В случае болезни, отъезда или иных причин отсутствия сотрудника-тренера возможность замены его другим сотрудником- тренером спортивной секции или тренером с другого бойцовского клуба или секции

Рекламная компания: Сотрудничество с федерации Рукопашного боя Москвы; Мастер класс по рукопашному бою в общеобразовательных школах; Продвижение в сети интернета: - создание собственных групп ВК - ; - создать сайт (на пример этого сайта - ) ;

Руководитель СC «Рукопашный бой» Курпяков Дмитрий Викторович– тренер-инструктор по рукопашному бою (динамовская версия). МС по рукопашному бою (динамовская версия); КМС по универсальному бою;

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!