Авторский вебинар САМООРГАНИЗАЦИЯ КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Автор Лариса Воронова – коуч, бизнес-консультант

ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Проект НРООИ «Социальная реабилитация» «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» При реализации проекта используются средства государственной поддержки (грант) в соответствии с Распоряжением Президента Российской Федерации от г. 11-рп и на основании конкурса, проведенного Региональной общественной организацией «Институт проблем гражданского общества».

ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» МОТИВАЦИЯ САМООРГАНИЗАЦИЯ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ ПРОДАЖИ: ПОДГОТОВКА К ПРОДАЖЕ ПРОДАЖИ: ХОЛОДНЫЕ ЗВОНКИ ПРОДАЖИ: РАБОТА С ВОЗРАЖЕНИЯМИ

Авторский вебинар САМООРГАНИЗАЦИЯ КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА ПРОЕКТ «Школа профессионального развития женщин Нижегородской области» Автор Лариса Воронова – коуч, бизнес-консультант

Автор вебинара Лариса Воронова Специалист по управлению эмоциями получению результата конструктивным отношениям Вдохновляющий коуч, МВА Опыт работы в бизнес консалтинге 20 лет

САМООРГАНИЗАЦИЯ Цель вебинара: Дать конкретные советы и приемы по эффективной организации работы на дому. Дать ответ на вопрос: КАК ВСЁ УСПЕТЬ И ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОТУ ДОМА

Место для работы Выберите отдельное место для работы. Поддерживайте порядок на рабочем столе. Лучший способ сразу настроиться на работу - это начать с небольшой уборки. правило чистых столов - на рабочем столе только компьютер, лампа, план на день и ручка. Все, больше ничего не нужно.

Время для работы Выберите такое время для работы, когда никто и ничего не будет вас отвлекать. Действительно продуктивны вы можете быть, только если у вас будет 30 и больше минут на сосредоточенное погружение в задачу.

Оденьтесь, как на работу Никогда не работайте в халате или пижаме. В flylady есть правило - находиться дома в хорошей и удобной одежде и обуви. Это внутренне собирает вас и настраивает на работу.

Блокируйте развлекательные сайты Используйте программы, которые блокируют развлекательные сайты. Например, программу SelfControl, в черный список которой внесите соц.сети. Она позволяет отключить их на определенное время. Теперь вы не обнаружите неожиданно, что чай остыл, скоро бежать за ребенком в сад, а вы зависли над очень интересной статьей, содержание которой не сможете вспомнить уже через минуту.

Вы – работаете! Донесите до своей семьи, что, хотя вы и дома, вы - работаете. Лучше всего семья это понимает, когда вы приносите первые деньги. Устройте на первые деньги праздник для семьи, купите что-то для мужа или для детей - это будет самым настоящим поводом для уважения.

Три наилучших результата дня Выбирайте 3 наилучших результата дня. Выберите всего 3 пункта, которые сегодня нужно сделать обязательно. Выбирайте в этот короткий список только те дела, которые помогут вам шагнуть вперед. Как правило, взяться за такие дела сложно, поэтому мы можем откладывать их бесконечно. Хотя бы неделю выделяйте такие три результата, начинайте работу именно с них, и за эту неделю вы продвинетесь лучше, чем за весь предыдущий месяц!

Рассчитывайте свои силы Не жадничайте, рассчитывайте свои силы. Лучше взять на один заказ меньше, чем потом работать по ночам или срывать сроки выполнения. Помните, что всех денег не заработаешь.

Планируйте домашние дела Планируйте не только рабочие, но и домашние дела. Лучший отдых - это смена деятельности. Выделяйте себе время на обязательные дела из списка трех, и разбавляйте их домашними делами: заложите стирку или приберите в какой-то комнате. Для отдыха важно встать из-за компьютера, а не почитать что-то развлекательное.

Планируйте домашние дела На обязательные дела из списка трех: от 30 до 90 минут и разбавляйте их домашними делами: от 5 до 15 минут

Модель естественного планирования Подумай, как должен выглядеть успешные физические и финансовые результаты проекта. Определи возможные дальнейшие действия мозговым штурмом. Запиши каждую идею на отдельном листке для заметок. Упорядочи свои мысли - просто разложи их на полу, определи структуру и подумай, чего не хватает. Как только выбросишь все идеи из головы и они окажутся перед глазами, сразу заметишь естественные связи между ними, тогда определи наметившуюся структуру. Именно эта процедура называется «план проекта».

Сопротивление Случалось ли вам покупать велотренажер, который затем стоял не тронутый? Бросать диету, занятия йогой или медитацией? Тогда вы знаете, что такое Сопротивление. У большинства из нас есть две жизни. Одна, которую мы проживаем, и вторая непрожитая внутри нас. А между ними Сопротивление.

Сопротивление Сопротивление самая страшная сила на свете. Оно приносит куда больше несчастий, чем бедность и болезни. Поддаться Сопротивлению значит разрушить свою душу. Оно не дает нам расти, делает нас меньше, чем мы есть и чем мы рождены быть.

Сопротивление внутри нас Сопротивление исходит изнутри. Нам кажется, что Сопротивление исходит извне. Мы сваливаем вину на супруга, работу, начальника, детей. На самом деле – сопротивление внутри нас. Сопротивление – это наш страх проявить свой гений, уникальность, силу. Это есть у всех, даже самых великих!

Сопротивление показывает на важность дела. Сопротивление никогда не ошибается. Как магнитная стрелка компаса не ошибается, показывая на Север, так и Сопротивление безошибочно находит свой Север – цель, чье осуществление следует предотвратить. Правило таково: чем важнее зов действия для нашей души, тем больше Сопротивления мы будем испытывать достигая его. Мы можем использовать это как компас, позволяя вести нас и понять то, чем следует заниматься больше всего.

Сопротивление Сопротивление нанимает союзников. Сопротивление и промедление – «я сделаю это завтра» Самый пагубный аспект промедления – это то, что оно может стать привычкой. Мы не просто откладываем наши жизни на завтра, мы откладываем их сразу до смертного одра. Сопротивление обретает большую силу на финишной прямой.

Побеждаем сопротивление Скажите себе: Это просто сопротивление, значит Я на верном пути! Я могу делать это 15 минут. И делайте!

«Незавершенности» - источник стресса «Незавершенности" – это то, что отвлекает ваше внимание, то, что вас не устраивает или, по вашему мнению, находится не на своем месте. К незавершенности можно отнести все что угодно: от самых серьезных проблем вроде "Победить голод во всем мире" до скромных задач типа "Нанять нового помощника" или просто: "Заменить лампочку». Эта постоянная бесполезная озабоченность всеми делами, которые мы должны делать, является самым главным поглотителем нашей энергии, времени и сил.

Списки и обдумывание Не пытайтесь все организовать, упорядочивая списки неясных задач; Соберите воедино все проблемы, которые необходимо обдумать, а затем именно обдумайте их, т.е. определите результат и действия, если вы хотите, чтобы ваши усилия в сфере самоорганизации принесли плоды.

Модель естественного планирования Запиши каждую проблему на отдельном листке для заметок. Подумай, как должен выглядеть успешный результат проекта, его физические и финансовые результаты. Упорядочи свои мысли - просто разложи их на полу, определи структуру и подумай, чего не хватает. Как только выбросишь все идеи из головы и они окажутся перед глазами, сразу заметишь естественные связи между ними, тогда определи наметившуюся структуру. Именно эта процедура называется «план проекта».

Самоорганизация Организуйте рабочее место и время Оденьтесь и причешитесь, как в офис. Применяйте естественное планирование Определите три желательных результата дня. Разберитесь с «незавершенностями» Радуйтесь сопротивлению – вы на верном пути!!!

Любви и Вдохновения Вы можете БОЛЬШЕ!!! До встречи! Лариса Воронова Ваш вдохновляющий коуч В вебинаре были использованы материалы Натальи Одеговой