Урок на тему: Гигиена плавания. Значение плавания как средства укрепления здоровья.

- Умение держаться на воде ( статическое плавание ) и продвигаться в нужном направлении ( динамическое плавание ).

Гигиея – богиня здоровья, дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена, которая изучает влияние труда и быта на здоровье человека.

Режим дня Чистота Чередование труда, отдыха и спорта Уход за кожей Гигиена ротовой полости Правильное питание Уход за волосами После школы отдыхай, но только не валяйся. В доме помогай, гуляй и закаляйся Я люблю свой режим дня! Он - помощник для меня!

Обеспечение рециркуляции воды Подогрев воды Механическая очистка воды Обеззараживание воды Необходим для поддержания комфортной температуры в чаше бассейна. Температура воды в бассейне составляет °С Необходима для равномерного перемешивания воды во всех частях бассейна. Очистка воды от таких загрязнителей как мусор, пыль, песок, отмершие микроорганизм. Осуществляется с помощью специальных фильтров. (песочных, мембранных, угольных). Уничтожение биологически активных загрязнителей и продуктов жизнедеятельности (микроорганизмы, водоросли, бактерии, вирусы, потожировые выделения).

Реагентные методы. Дезинфекция достигается путем внесения в воду биологически активных химических соединений (хлорирование, бромирование, озонирование, использование кислородсодержащих реагентов, комбинированных препаратов типа «хлор + кислород» и т.п.). Безреагентные методы. Обработка воды физическим воздействием (ультрафиолет, ультразвук, электроимпульсный и т.п.); Комбинированные методы. Используются различные комбинации реагентных и безреагентных методов.

Значение плавания как средства укрепления здоровья

Иммунную систему

Опорно-двигательную систему

Дыхательную систему

Сердечно-сосудистую систему

Нервную систему

Написать рассуждение на тему : « Что для меня значит плавание » Оценить урок : - если урок для Вас был полезен и интересен, покажите / нарисуйте зеленый прямоугольник - - если урок показался Вам скучным и неинтересным, покажите / нарисуйте красный прямоугольник - - если урок был не плох, покажите / нарисуйте оранжевый прямоугольника -