«БОЛЬШАЯ ЗИМНЯЯ ЭСТАФЕТА» Зимний вариант проведения дня здоровья. Ход мероприятия.

I. ОБЩЕЕ ПОСТРОЕНИЕ ШКОЛЫ. ПРИВЕТСТВИЕ УЧАСТНИКОВ ДНЯ ЗДОРОВЬЯ. СООБЩЕНИЕ И ПОРЯДОК ПРОХОЖДЕНИЯ ЭТАПОВ, ЗАДАЧ И ЦЕЛИ ДНЯ ЗДОРОВЬЯ

II. РАЗМИНКА: МЕДЛЕННЫЙ БЕГ ПО СТАДИОНУ С ПЕРЕХОДОМ НА ХОДЬБУ ДО 1 КМ. ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ С ОТЯГОЩЕНИЕМ И СОПРОТИВЛЕНИЕМ.

III.ЭСТАФЕТА. 1. ЭТАП. « ЛЫЖНИК НА САНКАХ » По одному участнику лежат или сидят на санках и, отталкиваясь руками, продвигаются вперед (разрешается использовать заранее заготовленные приспособления, помогающие отталкиваться). Дистанция от 60 – 100 м.

2. ЭТАП. « БУКСИРОВКА ЛЫЖНИКА». Один участник на лыжах без палок и держит в руках верёвку, а другой тянет его за веревку, скользя по лыжне. Дистанция от м.

3. ЭТАП. «БЕГ НА ОДНОЙ ЛЫЖЕ». Участник команды пробегает на одной лыже с палками свой этап и передает эстафету- ленточку. Дистанция от 60 – 100 м.

4 ЭТАП. «БУКСИРОВКА НА САНКАХ». Один участник сидит на санках и держит в руках веревку. Другой конец веревки у «буксировщика». Тяни за веревку и вези своего товарища. Дистанция от 60 м – 100 м.

5.ЭТАП. «БЕГ ОБЫЧНЫЙ» Дистанция от 60 – 100 м.

6. ЭТАП. «ЛЫЖНЫЙ СПРИНТ» На лыжах пройти дистанцию 400 м любым способом (коньковым).

7. ЭТАП «ПЕРЕНОСКА ПОСТРАДАВШЕГО» Двое участников держат палки за концы, а «пострадавший» сидит, держась за товарищей. Дистанция от 60 – 100 м.

8. ЭТАП. «БЕГ НА ЛЫЖАХ». Дистанция от 1 до 3 км. (Любым способом). Судейство на этапах эстафеты осуществляют учителя и учащиеся старших классов.

VI. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. 1. ПОСТРОЕНИЕ КОМАНД. 2. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ. 3. НАГРАЖДЕНИЕ. ЧАЕПИТИЕ У КОСТРА.