МБОУ «ОЦ» с. Питляр Дошкольное отделение «Здоровье в наших руках» подготовила Серасхова Э.П.

- это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни

Цели оздоровительной работы в детском саду : - Расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни; - Совершенствовать физические качества, способности; - Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Составляющие здорового образа жизни Двигательная активность, физическая культура и спорт Закаливание Рациональный режим Рациональное питание Личная гигиена Благоприятная психологическая обстановка в семье и саду Экологически грамотное поведение

Двигательная активность, физическая культура и спорт эффективные средства сохранения и укрепления здоровья; им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей;

значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом; позволяет продлить активный образ жизни.

Средства закаливания Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам. 1. солнце 2. воздух 3. вода

Принципы закаливания Постепенность закаливающих процедур Систематичность Последовательность Комплексность Учет индивидуальных особенностей ребенка

Пребывание детей на воздухе - это использование естественных факторов природы для оздоровления и закаливания организма

Принципы : Строгое выполнение Недопустимость частых изменений Доступность активный Отдых пассивный Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.

Сон - важное условие для здоровья, бодрости и высокой работоспособности человека.

После того, как дети проснулись, проводится гимнастика пробуждения. Это специально сконструированный комплекс упражнений, позволяющий постепенно разогреть мышцы и поднять настроение.

Первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. Первый принцип рационального питания: его энергетическая ценность должна соответствовать энергетическим затратам организма. Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. Второй принцип рационального питания – соответствие химического состава пищевых веществ физиологическим потребностям организма. Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания. Максимальное разнообразие питания определяет третий принцип рационального питания. Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания. Наконец, соблюдение оптимального режима питания определяет четвертый принцип рационального питания. Рациональное питание

Это широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека Личная гигиена

Экскурсии в лес, Прогулки, Походы, Игры на свежем воздухе Экологически грамотное поведение

Для организации здорового образа жизни используем различные формы взаимодействия – беседы, родительские собрания, консультации, совместные праздники, проведение дней открытых дверей, совместные игры. Для родителей оформлены «Уголок здоровья», «Уголок группы «Непоседа», «Уголок психолога». Где родители имеют возможность прочитать рекомендации, консультации, или интересующую их информацию.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !