Разработали : студенты техн. гр. 2 и 3» Научный руководитель : преподаватель Иванова Г. Е.
Снижение работоспособности Активизация внимания к здоровому образу жизни студентов Рост заболеваемости в процессе профессиональной подготовки Ухудшение здоровья специалистов, выпускаемых высшей и средней школой
Как влияет образ жизни студента на его здоровье?
Рациональный образ жизни, правильная организация режима труда и отдыха, позволит сохранить здоровье студентов и развить их творческую активность.
В чем сущность понятия « здоровье », его содержания и критериев ? Каковы составляющие здорового образа жизни ? Какие факторы способствуют укреплению здоровья студентов ? Какие факторы разрушают здоровье студентов ? Какое влияние оказывают вредные привычки на организм человека ?
Здоровье – совокупность физических и духовных качеств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием осуществления творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей. Справедлива поговорка : « Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял ». Но всегда ли мы бережно относимся к здоровью, укрепляем его ?
На сегодняшний день в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35-40% - хронические заболевания. Особенно тревожит заболевание детей и подростков туберкулёзом. Несомненно, что это отразится и на здоровье последующих поколений. У многих учеников наблюдается дисгармоничное физическое развитие ( дефицит массы тела, снижение показателей мышечной силы, ёмкости лёгких и др.), что создает проблемы с общей работоспособностью подрастающего поколения.. Около 7,5 млн детей России страдают заболеваниями нервно - психической сферы. Пагубное влияние на здоровье оказывают алкоголь, наркотики, табак.
Ослабляют здоровье неупорядоченный режим, малая подвижность, несоблюдение правил личной гигиены, нерациональное питание и такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя. Помогает сохранить здоровье четкий режим дня. Прием пищи, сон, гигиенические процедуры и др. должны происходить в одно и то же привычное время. Благодаря четкому режиму человек не испытывает перегрузки, затраченные силы быстрее и полнее восстанавливаются, организм меньше изнашивается. Укрепляет здоровье высокая двигательная активность.
Установить взаимосвязь между образом жизни студентов и состоянием их здоровья Выявить факторы, укрепляющие и разрушающие здоровье студентов
Изучить литературу о здоровом образе жизни ; Определить понятие о « здоровье », его содержание и критерии ; Рассмотреть содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни ; Рассмотреть условия здорового образа жизни ; Собрать информацию о факторах, укрепляющих здоровье студентов ; Собрать информацию о факторах, разрушающих здоровье студентов ; Установить влияние образа жизни на состояние здоровья ; Оценить состояние здоровья студентов ; Провести социологические исследования по теме проекта ; Организовать информационную работу по пропаганде здорового образа жизни.
Анализ научной и популярной литературы по проблеме ; Сбор информации из разных источников ( СМИ, Интернет - ресурсы ); Выполнение практических работ ; Социологический опрос. Беседы со студентами. Анкетирование. Подготовка сообщений, рефератов ; Подготовка презентаций по отдельным темам ; Защита проекта ; Метод визуализации данных ( графики, таблицы ).
Самооценка психосоциальных условий жизни и режима дня за текущий день
Уровень здоровья
Выводы:
Более 8 часов 75% менее 8 часов 25% Выполнялась 16% Не выполнялась 84% Имели место 82% Не имели место 18% Более 2 часов Менее 2 часов Выполнялись 43% Не выполнялись 57% Продолжительность сон Утренняя зарядка Прогулки на свежем воздухе Время потраченное на TV и Интернет Занятия спортом
« Определение влияния образа жизни на состояние здоровья » Цель : провести самоанализ образа жизни и оценить его влияние на состояние здоровья.
Так как у 70% студентов средний и низкий уровень здоровья, а 54% ведут образ жизни направленный на разрушение здоровья, считаем необходимым усилить пропаганду здорового образа жизни