Мы за здоровый образ жизнь Работу выполнила Якушина Анна МОБУСОШ 35 4-го класса в Руководитель: Тютюник И.В.

Курение

Курение убивает ваше здоровье. Если вы будете курить вы навредите своему здоровью. Статья:· Мужчины и женщины курят по разным причинам. Это удалось установить в ходе эксперимента калифорнийским ученым. Каждому участнику эксперимента предложили тщательно фиксировать настроение, которое преобладало в момент, когда он брался за сигарету. Оказалось, что мужчины, по большей части курят, когда чем-то раздражены или рассержены. Женщины тянутся за сигаретой, когда чувствуют эмоциональный подъем или получают удовольствие. Правда, и те и другие используют курение в качестве средства для того, чтобы смягчить грусть или подавленное состояние.

Вредные продукты питания. Диетологи отмечают несколько наиболее опасных для здоровья продуктов, в избытке продающихся в любом супермаркете: чипсы, полуфабрикаты ( в том числе колбасные изделия), супы и вторые блюда быстрого приготовления, обезжиренные продукты и газированные напитки.

Чипсы

Вред чипсов Вред чипсов перевешивает сомнительную пользу этого продукта. Согласно проведенным исследованиям, даже здоровый человек после ежедневного употребления пачки чипсов в день в течение месяца начинает мучиться изжогой, гастритом и болезнями кишечника. А более длительное употребление в пищу опасного продукта может привести к накапливанию холестерина и возникновению холестериновых бляшек в сосудах. Из-за того, что количество опасных канцерогенов в чипсах в 500 раз превышает норму, могут возникнуть раковые опухоли. К тому же, в чипсах много соли, что не может не сказаться на обмене веществ. Кроме того, избыток хлорида натрия вызывает сердечные заболевания и нарушения роста костей. Помните мрачную поговорку о том, что человек роет ножом и вилкой себе могилу? Это как раз тот случай. Особенный вред чипсы приносят детям – всевозможные добавки, которые используются для приготовления продукта, могут спровоцировать сильнейшую аллергию. Вредны чипсы и для людей, страдающих избыточным весом. Только задумайтесь: в 100 граммах чипсов содержится более 30 граммов жира. При этом не «хорошего» жира, а канцерогенного. Так что, прежде чем съесть пачку промасленных хлопьев, подумайте о своем здоровье и выберите что-то более полезное для организма.

Польза чипсов Единственное, что можно сказать в защиту продукта – чипсы необыкновенно вкусны. Покупая изредка пачку хрустящих и тающих во рту ломтиков, можно побаловать себя, в какой-то мере даже снять стресс и успокоиться. Вот этим и полезны чипсы – но, конечно же, только в небольших количествах. Ну, а если вы совсем не можете обойтись без этого продукта – попробуйте приготовить лакомство дома, из натурального картофеля, обжаренного во фритюре. Уверяем, получите не меньшее удовольствие, а уж пользы для организма – несоизмеримо больше.

Кока-кола

Вред кока-колы Наш организм на 60% состоит из воды. Для поддержания водного баланса мы выпиваем каждый день около 1,5-2 литров жидкости. И качество нашей жизни, конечно, зависит от качества того, что мы пьем. Итак, давайте рассмотрим "под микроскопом" то, чем мы без опаски утоляем жажду – возьмем для примера состав, заявленный производителем на бутылочке уже ставшей привычной, благодаря рекламе, " Кока-кола Лайт" - и преподносимой, как продукт здорового питания. Попытаемся ответить на вопросы: Вредна ли кока кола? И есть ли от напитка " Кока-кола Лайт" хоть какая-то польза?

ВЕДИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ