Эриксоновский гипноз Подсознание Шестое чувство Интуиция

Что такое гипноз? Гипноз – это трансовое состояние, при котором человек забывает о воздействие внешнего мира, уходит во внутренний мир. Гипноз – это трансовое состояние, при котором человек забывает о воздействие внешнего мира, уходит во внутренний мир. Гипнотическое состояние - это естественное состояние организма. Непрерывный процесс, либо выходящий на передний план, либо уходящий в тень.

4 стадии транса 1. Бета-состояние человек полностью себя осознает. 2. Альфа-состояние включает легкий, средний и глубокий уровни транса: –а) легкий уровень транса мы переживаем в состоянии медитации; –б) средний уровень транса связан с воскрешением детских воспоминаний и травматических эпизодов прошлого. Эта стадия полезна для работы с поведенческими программами, к примеру для избавления от курения, лишнего веса и т. п.; –в) глубокий уровень транса включает воспоминания о прошлых жизнях. 3. Тета-состояние - наступает тогда, когда мы теряем способность осознавать окружающую действительность; оно открывает области сверхсознания, которые мы исследуем в ходе основного сеанса. 4. Дельта-состояние глубокий сон. Все эти стадии мы проходим, еженощно засыпая, а каждое утро мы из них выходим.

Что происходит в трансе? Активизация правого полушария - подсознания

Где находятся ресурсы прошлого опыта человека? Личность «Я» П.Установка в трансе: Пусть моё глубинное «Я» найдёт те ресурсы, которые нужно для решения моей поставленной задачи, и пусть использует их когда нужно.

Подсознание – склад всех прошлых ресурсов человека Подсознание – склад всех прошлых ресурсов человека Почему нужно искать Почему нужно искать ресурсы ресурсы через гипноз? через гипноз? Зачем развивать шестое чувство?

Знаки и подсказки подсознания Символы Образы Внутренний голос

Постановка Цели перед трансом Цель ставиться на уровне сознания до сеанса. Цель ставиться на уровне сознания до сеанса. Цель ставиться только в позитивной формулировке! Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. *«Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким, без изменений. Отрицание ничего не создаёт. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне! Это важно помнить. Изучайте позитивные формулировки. Цель ставиться только в позитивной формулировке! Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. *«Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким, без изменений. Отрицание ничего не создаёт. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне! Это важно помнить. Изучайте позитивные формулировки. Буквализм подсознания. Буквализм подсознания. Цели брать из своих ценностей – высшего уровня. Цели брать из своих ценностей – высшего уровня. Цели должны быть экологичны для окружающих. Цели должны быть экологичны для окружающих.

Каталепсия и левитация Зачем? Быстрый вход в транс Быстрый вход в транс Сигнал бессознательному о работе Сигнал бессознательному о работе Постановка позитивных внушений Постановка позитивных внушений Выход из транса Выход из транса Каталепсия руки – классический гипнотический феномен. Слово «каталепсия» обозначает неподвижность части вашего тела и её нахождение в состоянии сбалансированного мышечного тонуса. Идеомоторный феномен

Упражнение «Каталепсия» Поднимите руку и найдите такое её положение в пространстве, которое является относительно удобным…теперь позвольте руке самой опуститься очень медленно, как будто увядает цветок… может быть, она будет опускаться одну минуту или пять, неважно… Вы можете наблюдать как рука застывает, а иногда делает следующие внутреннее движение. Разрешите руке осуществлять это движение самостоятельно… Очень хорошо… Поднимите руку и найдите такое её положение в пространстве, которое является относительно удобным…теперь позвольте руке самой опуститься очень медленно, как будто увядает цветок… может быть, она будет опускаться одну минуту или пять, неважно… Вы можете наблюдать как рука застывает, а иногда делает следующие внутреннее движение. Разрешите руке осуществлять это движение самостоятельно… Очень хорошо… Попробуйте ещё раз. Поднимите руку…пусть она найдёт своё положение, в котором удобно застывать и позвольте ей опускаться в том темпе, как вам угодно… Попробуйте ещё раз. Поднимите руку…пусть она найдёт своё положение, в котором удобно застывать и позвольте ей опускаться в том темпе, как вам угодно… В третий раз поднимите руку. Пусть она зависнет… а теперь… уловите специфические ощущения, связанное с автоматическим движением руки…теперь сознательно подвигайте пальцами руки… подвигайте рукой… Обратите внимания на разницу в ощущениях, когда рука висит в состоянии каталепсии, и когда вы её двигаете сознательно… Хорошо, теперь снова оставьте руку неподвижной, висячей в воздухе… Снова сами пошевелите пальцами, запястьем в стороны, почувствовали разницу? Потренируйтесь дома самостоятельно. В третий раз поднимите руку. Пусть она зависнет… а теперь… уловите специфические ощущения, связанное с автоматическим движением руки…теперь сознательно подвигайте пальцами руки… подвигайте рукой… Обратите внимания на разницу в ощущениях, когда рука висит в состоянии каталепсии, и когда вы её двигаете сознательно… Хорошо, теперь снова оставьте руку неподвижной, висячей в воздухе… Снова сами пошевелите пальцами, запястьем в стороны, почувствовали разницу? Потренируйтесь дома самостоятельно. И в 4 раз поднимите руку и полностью сделаем упражнение со словами: И в 4 раз поднимите руку и полностью сделаем упражнение со словами: «И когда работа бессознательного будет, выполнена, рука начнет опускаться честным бессознательным движением. И по мере того, как рука опускается, я возвращаюсь, и когда рука опустится полностью, я сделаю глубокий вдох, потянусь, открою глаза и вернусь в бодрствующее состояние».

Выход из транса – полный вариант «И по мере того, как моя рука опускается, эта позитивная работа глубинной мудрой части меня будет продолжаться за пределами этого транса. Ночью, во сне, днем в бодровствующем состоянии. В других трансах… Столько, сколько необходимо. Для того чтобы можно было хорошо и полностью воспользоваться ее результатом. А какая-то важная нужная часть осуществляется здесь и сейчас в этом трансе. Для этого есть все необходимое время. Когда эта часть будет завершена, тело сделает глубокий вдох, можно будет немножечко потянуться, открыть глаза и вернуться в бодровствующее состояние, полностью присутствовать здесь и сейчас. И чувствовать себя хорошо». «И по мере того, как моя рука опускается, эта позитивная работа глубинной мудрой части меня будет продолжаться за пределами этого транса. Ночью, во сне, днем в бодровствующем состоянии. В других трансах… Столько, сколько необходимо. Для того чтобы можно было хорошо и полностью воспользоваться ее результатом. А какая-то важная нужная часть осуществляется здесь и сейчас в этом трансе. Для этого есть все необходимое время. Когда эта часть будет завершена, тело сделает глубокий вдох, можно будет немножечко потянуться, открыть глаза и вернуться в бодровствующее состояние, полностью присутствовать здесь и сейчас. И чувствовать себя хорошо». Техника (упрощённая версия) «Каталепсия»: Вас «обидели»: «За время когда рука опуститься… я остыну, обида уйдёт, давление стабилизируется, голова пройдёт, мышечный тонус нормализируется. Я буду в хорошем настроении».

Алгоритм работы в гипнозе Сформулировать и поставить задачу перед бессознательным. Сформулировать и поставить задачу перед бессознательным. Создать оптимальные условия для его работы. Позвольте идти всё так как идёт, Бессознательное лучше знает, что нужно в этот момент. Уважайте его мудрость. Создать оптимальные условия для его работы. Позвольте идти всё так как идёт, Бессознательное лучше знает, что нужно в этот момент. Уважайте его мудрость. Уловить изменения\результат - переварить, усвоить, использовать. Часто это происходит автоматически, без сознательного уровня, подсознание делает всё само, а позже выдаёт результат. Результат – реальные изменения/улучшения в жизни человека. Уловить изменения\результат - переварить, усвоить, использовать. Часто это происходит автоматически, без сознательного уровня, подсознание делает всё само, а позже выдаёт результат. Результат – реальные изменения/улучшения в жизни человека.

Упражнение: «Закрепи полученные изменения» Сядьте ровно, сбалансировав левую и правую половины тела. Сделайте глубокий вдох… спокойный выдох. Закройте глаза. Сядьте ровно, сбалансировав левую и правую половины тела. Сделайте глубокий вдох… спокойный выдох. Закройте глаза. Цель – укрепить опыт и знания. Цель – укрепить опыт и знания. Поднимите руки для каталепсии или левитации. Поднимите руки для каталепсии или левитации. Представьте перед собой опыт в виде образов, символов… Представьте перед собой опыт в виде образов, символов… Позвольте своим рукам медленно двигаться взаимодействуя, изучая полученный вами новый опыт. Позвольте своим рукам медленно двигаться взаимодействуя, изучая полученный вами новый опыт. Изучайте этот новый опыт, столько сколько надо. Изучайте этот новый опыт, столько сколько надо. Прислушивайтесь к мыслям, образам, ощущениям. Прислушивайтесь к мыслям, образам, ощущениям. Сконцентрируйте это опыт и перенесите в центр вашей личности. Сконцентрируйте это опыт и перенесите в центр вашей личности. Присмотритесь к изменениям. Присмотритесь к изменениям. Выход. Выход.

Упражнение «Волшебные щупальца» Поставить вопрос перед бессознательным. Поставить вопрос перед бессознательным. Найти баланс левой и правой сторон тела, сидя или стоя. Найти баланс левой и правой сторон тела, сидя или стоя. Поднимите руку в каталепсию и представьте, кончиков ваших пальцев выходят воображаемые «энергетические щупальца». Поднимите руку в каталепсию и представьте, кончиков ваших пальцев выходят воображаемые «энергетические щупальца». Рука в каталепсии начинает изучать поставленный вопрос. Рука в каталепсии начинает изучать поставленный вопрос. Замечать как меняется процесс динамики: ритм, скорость, простота, сложность... Замечать как меняется процесс динамики: ритм, скорость, простота, сложность... Полученная инф-я займёт надлежащее ей место и у вас будет время её усвоить. Полученная инф-я займёт надлежащее ей место и у вас будет время её усвоить. Выход. Выход.

Техника: «Техника совмещения сознания и подсознания »