Личная гигиена Дмитриева Полина 2 «В»

Цель: узнать и рассказать о важности гигиены.

Задачи: Узнать, что такое гигиена; Узнать, что такое гигиена; Выяснить, что входит в понятие «личная гигиена человека»; Выяснить, что входит в понятие «личная гигиена человека»; Узнать о том, для чего человек должен соблюдать гигиену; Узнать о том, для чего человек должен соблюдать гигиену; Создать рекомендации одноклассникам; Создать рекомендации одноклассникам;

Понятие гигиены Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

В гигиене – секрет здоровья человека!

Если ты здоров всегда, Все проблемы - ерунда!

Личная гигиена включает: Гигиена кожи Гигиена кожи Гигиена воды Гигиена воды Гигиена одежды Гигиена одежды Гигиена жилища Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена питания Гигиена полости рта Гигиена полости рта

Гигиена кожи. Принимать душ нужно каждый день

Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом Защищайте кожу от обморожения Защищайте кожу от обморожения Не носите слишком тесную одежду Не носите слишком тесную одежду

Кожа должна быть чистая и красивая

Не забудьте и о волосах

Не забудьте и о зубах

Гигиена питания Для справки Для справки За 70 лет человек съедает и выпивает: За 70 лет человек съедает и выпивает: т белков - 2 т жиров - 10 т углеводов кг поварен- ной соли ной соли - 50 т воды

Продукты делятся: Животного происхождения Животного происхождения

Растительного происхождения

Рацион должен быть разнообразным

Правильное питание залог к здоровью

Гигиена воды Вода в организме выполняет следующие функции: Вода в организме выполняет следующие функции: 1. Растворяет многие химические вещества 2. Из организма выводит шлаки 3. Участвует терморегуляции

Вода должна быть: Прозрачной Прозрачной Не иметь запаха Не иметь запаха Освежающий вкус Освежающий вкус Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов

Вода может содержать: Микроорганизмы (кишечные инфекции) Микроорганизмы (кишечные инфекции) Яйца или личинки паразитических червей, глистов Яйца или личинки паразитических червей, глистов Лучшая защита – пить кипяченную воду

Гигиена одежды Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия Одежда должна соответствовать: Одежда должна соответствовать:

Климатическим условиям

Не затрудняющей кровообращение и дыхание

Лучшим материалом являются натуральные ткани. Недостатки искусственных волокон: Недостатки искусственных волокон: 1. Плохо впитывает влагу 2. Статическое электричество

Гигиена жилища. Гигиенические требование жилище: Достаточно просторным и сухим Достаточно просторным и сухим Хорошо освещенный солнечным светом Хорошо освещенный солнечным светом Проветриваться Проветриваться Незагрязненную воздушную среду Незагрязненную воздушную среду Температура градусов Температура градусов Влажность % Влажность % Чистой Чистой

После таких советов, думаю что вы всегда будете здоровыми,чистыми и опрятными После таких советов, думаю что вы всегда будете здоровыми,чистыми и опрятными Спасибо за внимание!