Презентация к уроку «Интегрированный урок физической культуры и окружающего мира в 1 классе» Россия, Самарская обл., г. Сызрань, ГБОУ СОШ 17 Тема урока: «Формирование ЗОЖ, развитие двигательных навыков». Автор(ы): Балабанова Е.В., Балабанов С.Н год

Как вы думаете о каком дереве идет речь? -дерево долгожитель -дерево здоровья -дерево которое часто звучит в сказках -дерево олицетворяющие силу и мощь Правильно это ДУБ

Как вы думаете что бы стать таким сильным, статным, красивым и умным, что нужно делать? Давайте с вами нарисуем свое дерево. Занятия спортом и физической культурой Правильное питание гигиена Умение снимать нервное напряжение Отсутствие вредных привычек закаливание Мой выбор

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Здоровое питание это основное условие здоровой жизни. В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция белков, жиров, витаминов и углеводов. Основные правила здорового питания: есть овощи и фрукты каждый день, не покупать еду, содержащую только калории, пить чистую воды и принимать поливитамины. ВРЕДНО!!!

Двигательная активность. Ходьба - наиболее физиологичная и полезная физическая нагрузка. Это отличный способ улучшения физической формы и здоровья в целом. Движения безопасные, почти безударные, доступные подавляющему большинству людей. Общее влияние оздоровительный бега на организм связано с изменениями функционального состояния центральной нервной системы, компенсацией недостающих энергозатрат, функциональными сдвигами в системе кровообращения и снижением заболеваемости. Упражнения ритмической гимнастики - это простые движения, которые обычно выполняются без гантелей или другого спортивного инвентаря. В качестве противодействия используется само тело. Основу ритмической гимнастики составляют анаэробные упражнения. Ритмическая гимнастика возникала на основе спортивной гимнастики

Снятие нервного напряжения. Первые признаки нервного напряжения: - потеря активности и энергии; - постоянное ощущение неловкости; - трудности со сном; - раздражительность без причины; - отчужденность. Самым простым способом борьбы с таким состоянием является бег или другие занятия спортом.

Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических условиях. Солнце Воздух Вода Наши лучшие друзья!

К вредным привычкам можно отнести следующие действия: алкоголизм; наркомания; курение; токсикомания; игровая зависимость; Вредные привычки распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны.

Гигиена это область науки, в частности медицины, изучающая влияние условий жизни на здоровье человека. Предметами гигиены являются окружающая среда и здоровье. Гигиена – богиня здоровья – символ здоровья. Она изучает закономерности воздействия на организм факторов окружающей среды с целью предупреждения заболеваний и улучшения самой окружающей среды.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическая, социальная и психологическая гармония человека. А также доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим собой. Так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа: Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто

Источники