Тема : Я выбираю спорт как альтернативу вредным привычкам.

Какие бывают привычки?

Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Полезные привычки : умываться чистить зубы соблюдать режим дня спать при открытой форточке бывать на свежем воздухе делать зарядку заниматься спортом

Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Вредные привычки : есть много сладостей, долго сидеть у компьютера и телевизора, читать лёжа, разговаривать во время еды и др.

Алкоголь Наркотики Курение

Курение Курение

Синильная кислота Сероводород Табачный деготь Формальдегид Угарный газ Никотин

Даже дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.

Алкоголь опасен для вашего здоровья

Наркотики – это гибель для человечества.

чтобы уйти от решения какой-то проблемы; уйти от реальной жизни; из любопытства; чтобы не отставать от других, быть «как все»; потому что не смог отказаться; чтобы казаться взрослее; чтобы получить новые впечатления; чтобы поднять настроение; чтобы быть более раскованным, смелым; заставили.

Я в этом не нуждаюсь. Я не хочу это пробовать. Я не думаю, что мне стоит это начинать. Нет, я не хочу неприятностей. Я таких вещей боюсь. Эта дрянь не для меня. Нет, спасибо, есть занятия поинтересней. Я хочу быть здоровым Это к добру не приведет.

Вредным привычкам – нет! Скажи всем друзьям. Вредным привычкам – нет! Скажи себе сам. Вредные привычки – плохо! Знай всегда. Вредные привычки – смерть! Убьёшь себя.

1) четкий режим дня; 2) свежий воздух; 3) больше смеха; 4) физическая активность; 5) правильное питание; 6) не пить, не курить; 7) личная гигиена; 8) любовь к себе и другим; 9) занятия по душе.

Употреблять наркотические и токсические средства, алкоголь, курить можно Если ты хочешь прожить короткую жизнь Если хочешь отставать в учебе Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию Если мечтаешь оставить после себя больное потомство Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ; Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски» Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки» Начать легко. Бросить – не тут-то было. Подумай над этим!

Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества!

Сегодня я понял, что … Я хочу, чтобы … Чтобы быть здоровым, мне (не) надо …