Формирование основ здорового образа жизни у детей среднего дошкольного возраста.

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни, пропаганда здорового образа жизни.

Виды деятельности: здоровье Работа с родителями Пальчиковая гимнастика «Дорожка здоровья» Гимнастика пробуждения Дыхательная гимнастика Точечный массаж Прогулки Динамические паузы Чтение худ.лит-ры Блок занятий РПОС

Пальчиковая гимнастика. Цель: развитие мелкой моторики пальцев рук, мышления и речи, подготовка руки к письму. Раз, два, три, четыре, пять – Спортом заняты опять. Этот пальчик с боксом дружит, Этот пальчик обруч кружит, Этот пальчик мяч гоняет, Этот – быстро обгоняет. Ну, а этот заболел- Быть спортсменом не хотел.

Дорожка здоровья. Цель : активизация и укрепление мышц стопы, профилактика плоскостопия. Шел по берегу петух, Поскользнулся, в речку бух! Будет знать петух, что впредь Надо под ноги смотреть.

Гимнастика пробуждения. Цель: обеспечение постепенного пробуждения, положительного эмоционального настроя, растяжка мышц. Ножки-ноженьки, потягушечки, По дороженьке побегушечки, Ножки сладеньки, да ножулечки, Ножки маленьких, крохотулечки. Ручки-рученьки, да у деточки. Потягушеньки – словно веточки, Тянем к мамочке – потянушечки, И ладошечки, и подушечки.

Дыхательная гимнастика. Цель: развитие дыхательной системы, повышение сопротивляемости организма простудным и другим заболеваниям. Упражнения: «Сдуй снежинку с ладошки» со звуками уф-уф-уф. «Насосики» со звуком с-с-с.

Точечный массаж. Цель: профилактика простудных заболеваний, повышение жизненного тонуса, улучшение самочувствия. Крылья носа разотри – раз, два, три И под носом себе утри – раз, два, три Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять Вытри пот теперь со лба – раз, два Серьги на уши повесь, если есть. Заколкой волосы скрепи – раз, два, три Сзади пуговку найди и застегни Бусы надо примерять, примеряй и надевай. А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку. А сюда браслетики, красивые манжетки. Девочки и мальчики, приготовьте пальчики. Вот как славно потрудились и красиво нарядились Осталось ноги растереть и не будем мы болеть!

Прогулки. Цель: развитие, рост и укрепление организма, профилактика болезней. Свежий воздух малышам Нужен и полезен! Очень весело гулять И никаких болезней!...

Динамическая пауза. Цель : Веселые физические упражнения, направленные на снятие усталости, предназначены для того, чтобы сбросить напряжение на занятии, сюда входят различные упражнения для переключения внимания детей. Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И направо! И еще Через левое плечо! Хватит. Выдохнуть, вдохнуть, Потянуться, отдохнуть.

Чтение худ.литературы. Цель: расширение детского кругозора в области здорового образа жизни. -Знакомство с пословицами и поговорками о спорте и о здоровье; -Заучивание стихотворений; -Отгадывание загадок и др.

Блок занятий РПОС. Цель: знакомство с частями тела, с органами.

Работа с родителями. Цель: приобщение родителей к здоровому образу жизни, включение их в оздоровительный процесс детского сада. Перспектива по оздоровлению Темы родительских собраний: Старшая группа - «Основы формирования навыков здорового образа жизни» - «Атмосфера жизни семьи как фактор физического и психического здоровья ребенка» Подготовительная группа - «Нужно ли ребенка учить основам безопасности жизнедеятельности в детском саду» Косультации, папки-передвижки: Старшая группа - Здоровье ребенка в ваших руках - Дыхательная гимнастика – профилактика простудных заболеваний - рецепты витаминных чаев - Выпуск газеты «Будь здоров малыш» на тему «Чтоб улыбка сверкала», «Закаливание организма в условиях семьи» «Семь родительских заблуждений о морозной погоде» - Здоровый позвоночник- ключ к полноценной жизни Подготовительная группа - Лечебные травы - Организация досуга в кругу семьи - Семейный поход - Гимнастика ума – кинезиологические упражнения - Самомассаж – веселая гимнастика

Здоровье – это та вершина, которую ты должен покорить сам! Спасибо за внимание!