Проект на тему : «Закаливание» ! Ученицы 5 а класса Качановой Юлии.

Цель: дать представление о закаливании, его пользе для здоровья. Цель: дать представление о закаливании, его пользе для здоровья.

Задачи: познакомить с правилами и видами закаливания; развивать стремление вести здоровый образ жизни; побуждать к применению закаливающих процедур.

Закаливающие процедуры: Умывание прохладной водой Полоскание горла водой комнатной температуры Обтирание Обливание холодной водой Мытьё ног на ночь Купание в открытых водоёмах Воздушные и солнечные ванны Умывание прохладной водой Полоскание горла водой комнатной температуры Обтирание Обливание холодной водой Мытьё ног на ночь Купание в открытых водоёмах Воздушные и солнечные ванны

Закаливание – это тренировка, помогающая организму сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти, сквознякам).

Первое правило закаливания: Если хочешь быть здоровым, Прогони подальше лень. Если начал закаляться, Закаляйся каждый день.

Второе правило закаливания: Вышел сразу на мороз – Весь до косточек промёрз. Закаляйся постепенно. Это для здоровья ценно.

Третье правило закаливания : Если закаляться - в радость, Вам простуда – не подружка. Вы здоровье берегите. Это, дети, не игрушка.

- Людям, которые закаливаются, здоровье даёт именно природа, ведь солнце, воздух и вода - это неотъемлемые её части. Общение с природой доставляет радость, повышает настроение, успокаивает, а значит, оздоравливает.

В здоровом теле – здоровый дух. Богатство - на месяц, здоровье – на всю жизнь. Где здоровье, там и красота. Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – многое потерял, здоровье потерял – всё потерял. Солнце воздух и вода – наши лучшие друзья.