Я за здоровый образ жизни Работу выполнила: ДЖАМАЛОВА САЛИМАТ ученица 8 класса МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области» Руководитель: Семикопова Любовь Ивановна учитель ОБЖ МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области» МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области»

Высказывания великих: Человек может дожить до 100 лет. Человек может дожить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим нормальный срок до гораздо меньшей цифры. нормальный срок до гораздо меньшей цифры. И.П. Павлов И.П. Павлов

Три ступени, ведущие вниз... Я знаю, что согласно определению ВОЗ здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия человека. Я знаю, что согласно определению ВОЗ здоровье – это не только отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия человека. Да, действительно, здоровье человека во многом зависит от его сознания, психологии и жизненной позиции. Да, действительно, здоровье человека во многом зависит от его сознания, психологии и жизненной позиции. А к факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействия агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые дурные привычки и склонности: А к факторам риска, способствующим развитию болезней, относятся различные воздействия агрессивной среды. Особое место среди них занимают так называемые дурные привычки и склонности: КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ! КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ, НАРКОТИКИ! Так давайте вновь обратим внимание на то, что сигареты, алкоголь и наркотики – это три ступени, ведущие к полному разрушению личности человека. Так давайте вновь обратим внимание на то, что сигареты, алкоголь и наркотики – это три ступени, ведущие к полному разрушению личности человека. Если не остановиться во время! Если не остановиться во время! ВЕДЬ все они действуют как НАРКОТИКИ. ВЕДЬ все они действуют как НАРКОТИКИ.

Что такое курение? При общении с курящими людьми я убедилась в том, что многие из них не считают курение – болезнью и, что ничего страшного от него не будет. При общении с курящими людьми я убедилась в том, что многие из них не считают курение – болезнью и, что ничего страшного от него не будет. НЕТ – курение – это зло, которое, особенно в детском и подростковом возрасте, НЕТ – курение – это зло, которое, особенно в детском и подростковом возрасте, способно привести к трагедии. способно привести к трагедии. Курение – привычка! Курение – привычка! Хуже того, курение это болезнь… ! Хуже того, курение это болезнь… !

Вот что говорят о курении мои сверстники: …В жизни людей безобразное – это, то что мы не умеем правильно жить и сохранять своё здоровье. …В жизни людей безобразное – это, то что мы не умеем правильно жить и сохранять своё здоровье. …Многие современные подростки ведут себя безобразно: курят, пьют, наркоманят, волосы чем угодно красят, ругаются матом, даже в общественных местах, на улице, не обращая внимания на окружающих и прохожих. …Многие современные подростки ведут себя безобразно: курят, пьют, наркоманят, волосы чем угодно красят, ругаются матом, даже в общественных местах, на улице, не обращая внимания на окружающих и прохожих.

Вот такова статистика… С табачным дымом в лёгкие попадает около 4-х тысяч химических веществ и соединений, том числе: мышьяк, бензол, формальдегид, которые провоцируют РАК. С табачным дымом в лёгкие попадает около 4-х тысяч химических веществ и соединений, том числе: мышьяк, бензол, формальдегид, которые провоцируют РАК. Постепенно курящий человек теряет вкусовые ощущения, ведь дым, который человек вдыхает горячий и он обжигает слизистую оболочку рта и носа. Постепенно курящий человек теряет вкусовые ощущения, ведь дым, который человек вдыхает горячий и он обжигает слизистую оболочку рта и носа. У курящих жёлтые зубы, неприятное дыхание и кашель. У курящих жёлтые зубы, неприятное дыхание и кашель. В бронхах есть выросты, так называемые «реснички», которые выталкивают пыль и грязь из вдыхаемого воздуха. Стоит выкурить всего одну сигарету, эти «реснички» парализует. Через год постоянного курения они отмирают. И защитные функции организма тоже отмирают. И человека всю жизнь будут преследовать АСТМА и ВОСПАЛЕНИЕ БРОНХОВ. В бронхах есть выросты, так называемые «реснички», которые выталкивают пыль и грязь из вдыхаемого воздуха. Стоит выкурить всего одну сигарету, эти «реснички» парализует. Через год постоянного курения они отмирают. И защитные функции организма тоже отмирают. И человека всю жизнь будут преследовать АСТМА и ВОСПАЛЕНИЕ БРОНХОВ. КУРЕНИЕ СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ на 20 лет!!! КУРЕНИЕ СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ на 20 лет!!!

КУРЕНИЕ… ЭТО – первый помощник ЭТО – первый помощник старения! старения! ЭТО – запах из носа и рта! ЭТО – запах из носа и рта! ЭТО - целая куча болезней! ЭТО - целая куча болезней! В лёгких – сажа и чернота! В лёгких – сажа и чернота!

АЛКОГОЛЬ и ПЬЯНСТВО… Пьянство – это другой порок человечества, не уступающий по древности курению. Пьянство – это другой порок человечества, не уступающий по древности курению. Регулярное употребление спиртного приводит к страшной неизлечимой болезни – АЛКОГОЛИЗМ. Регулярное употребление спиртного приводит к страшной неизлечимой болезни – АЛКОГОЛИЗМ. «Вода смерти» или «зелёный змий» немало горя принёс и несёт людям во всём мире. «Вода смерти» или «зелёный змий» немало горя принёс и несёт людям во всём мире.

Пьянство пагубно отражается на судьбах людей: Чрезмерное употребление алкоголя является третьей причиной по числу смертей после рака и коронарной болезни сердца. По данным ВОЗ алкоголизм ежегодно уносит 6 млн. человеческих жизней и, что алкоголь есть главная причина смертности юношей и девушек от 14 до 29 лет. По данным ВОЗ алкоголизм ежегодно уносит 6 млн. человеческих жизней и, что алкоголь есть главная причина смертности юношей и девушек от 14 до 29 лет. По оценкам учёных в нашей стране каждый третий молодой человек рискует умереть именно из-за алкоголя. По оценкам учёных в нашей стране каждый третий молодой человек рискует умереть именно из-за алкоголя. В 2012 году из людей, доставленных в больницы нашей области с алкогольным отравлением, каждый пятый умер. В 2012 году из людей, доставленных в больницы нашей области с алкогольным отравлением, каждый пятый умер.

Из истории винопития… Бытует мнение, что пьянство является Бытует мнение, что пьянство является якобы старинной традицией русского народа. якобы старинной традицией русского народа. Но это далеко не так. Из древней летописи мы знаем, что в Древней Руси пили мало. Но это далеко не так. Из древней летописи мы знаем, что в Древней Руси пили мало. Лишь на праздники варили медовуху, брагу, пиво крепостью не более 5-10 градусов. Лишь на праздники варили медовуху, брагу, пиво крепостью не более 5-10 градусов. Чару пускали по кругу, из неё каждый отпивал несколько глотков. Чару пускали по кругу, из неё каждый отпивал несколько глотков. В будни спиртных напитков не полагалось, пьянство считалось величайшим позором и грехом. В будни спиртных напитков не полагалось, пьянство считалось величайшим позором и грехом.

Статистика : Алкоголь пагубнее всего действует на клетки Алкоголь пагубнее всего действует на клетки головного мозга (нейроны). головного мозга (нейроны). 100 граммов водки губят 7,5 тысяч активно 100 граммов водки губят 7,5 тысяч активно действующих нервных клеток. Блокируется кора действующих нервных клеток. Блокируется кора головного мозга и особенно центры внимания и самоконтроля. И человек становится неадекватным. головного мозга и особенно центры внимания и самоконтроля. И человек становится неадекватным. Средняя продолжительность жизни в России Средняя продолжительность жизни в России 56 лет. Жизнь женщин-алкоголиков на 10%, а мужчин- алкоголиков на 15% меньше, чем у непьющих. 56 лет. Жизнь женщин-алкоголиков на 10%, а мужчин- алкоголиков на 15% меньше, чем у непьющих. В конце 20 века врачи, изучая потомство семей алкоголиков, установили, что 50% их детей погибли в раннем возрасте, из оставшихся – 10% страдали эпилепсией и водянкой головы, 12% росли идиотами, 18% страдали различными отклонениями в здоровье и лишь 10% были здоровы. В конце 20 века врачи, изучая потомство семей алкоголиков, установили, что 50% их детей погибли в раннем возрасте, из оставшихся – 10% страдали эпилепсией и водянкой головы, 12% росли идиотами, 18% страдали различными отклонениями в здоровье и лишь 10% были здоровы. ДЛЯ СПРАВКИ: Из 1000 новорождённых 6 рождаются с алкогольным синдромом. ДЛЯ СПРАВКИ: Из 1000 новорождённых 6 рождаются с алкогольным синдромом.

Посчитаем … Посчитаем … 1. Средняя продолжительность жизни в России 1. Средняя продолжительность жизни в России 56 лет. Жизнь женщин-алкоголиков на 10%, а мужчин- 56 лет. Жизнь женщин-алкоголиков на 10%, а мужчин- алкоголиков на 15% меньше, чем у непью щих. алкоголиков на 15% меньше, чем у непью щих. РЕШЕНИЕ и ответ : РЕШЕНИЕ и ответ : 50,4 года в среднем живут пьющие женщины; 50,4 года в среднем живут пьющие женщины; 47,6 года в среднем живут пьющие мужчины; 47,6 года в среднем живут пьющие мужчины; Женщины живут на 2,8 года дольше мужчин. Женщины живут на 2,8 года дольше мужчин. 2. В конце 20 века врачи, изучая потомство семей алкоголиков, установили, что 50% их детей погибли в раннем возрасте, из оставшихся – 10% страдали эпилепсией и водянкой головы, 12% росли идиотами, 18% страдали различными отклонениями в здоровье и лишь 10% были здоровы. РЕШЕНИЕ и ответ : Обследуемых было – ; детей - погибли в раннем возрасте (50%); 3412 детей - были здоровы (10%). Это 1/20 часть от общего числа детей; 8190 детей - идиоты (12%); 3412 детей - болели эпилепсией и водянкой головы; детей - страдали разными отклонениями здоровья.

Из средств массовой информации я знаю, что в нашей стране темпы роста наркомании таковы, что Россия может стать одной из наркозависимых держав. Из средств массовой информации я знаю, что в нашей стране темпы роста наркомании таковы, что Россия может стать одной из наркозависимых держав. Хоть людей, употребляющих наркотики меньшинство, но всё же их достаточно, чтобы магнаты наркобизнеса могли сосредоточить в своих руках огромную власть. Ведь это самый прибыльный и самый крупный бизнес в мире. Хоть людей, употребляющих наркотики меньшинство, но всё же их достаточно, чтобы магнаты наркобизнеса могли сосредоточить в своих руках огромную власть. Ведь это самый прибыльный и самый крупный бизнес в мире. И страшно то, что незаконная торговля наркотиками грозит превратить наш мир в братскую могилу для миллионов людей. И страшно то, что незаконная торговля наркотиками грозит превратить наш мир в братскую могилу для миллионов людей. И я сделала вывод, что в наше время не столько страшны бандиты, наставляющие на жертву пистолет со словами «Жизнь или кошелёк!». И я сделала вывод, что в наше время не столько страшны бандиты, наставляющие на жертву пистолет со словами «Жизнь или кошелёк!». Страшнее бандитов торговля наркотиками: она отбирает И ЖИЗНЬ, И КОШЕЛЁК! Страшнее бандитов торговля наркотиками: она отбирает И ЖИЗНЬ, И КОШЕЛЁК! НАРКОТИКИ – страшный порок века …

В настоящее время на Земле насчитывается 200 млн. людей, страдающих наркоманией. В настоящее время на Земле насчитывается 200 млн. людей, страдающих наркоманией. СПИД – глобальная беда человечества напрямую связана с наркоманией. СПИД – глобальная беда человечества напрямую связана с наркоманией. Статистика 2009 года говорит, что в мире живут 33 млн. ВИЧ - инфицированных людей. Статистика 2009 года говорит, что в мире живут 33 млн. ВИЧ - инфицированных людей. В России их около 400 тысяч человек (официально зарегистрированных). В России их около 400 тысяч человек (официально зарегистрированных). Мир во власти наркотиков

* Эти цифры вызывают большую тревогу. Эти цифры вызывают большую тревогу. Ведь наркомания ведёт за собой целый шлейф заболеваний – это: гепатит, СПИД, ЗППП, туберкулёз, рождение больных детей. Ведь наркомания ведёт за собой целый шлейф заболеваний – это: гепатит, СПИД, ЗППП, туберкулёз, рождение больных детей. Уровень заболеваний наркоманией в нашей стране – 277 на сто тысяч человек

Неповинные дети во власти страшного зелья… Вот один из примеров: Вот один из примеров: - в одной из российских больниц пронзительно кричит новорождённый младенец. Медики отчаянно пытаются его успокоить, но безуспешно. - в одной из российских больниц пронзительно кричит новорождённый младенец. Медики отчаянно пытаются его успокоить, но безуспешно. У ребёнка мучительный абстинентный синдром. У ребёнка мучительный абстинентный синдром. Что ещё хуже, он ВИЧ – инфицирован. Его мать принимала героин. Что ещё хуже, он ВИЧ – инфицирован. Его мать принимала героин. И таких примеров тысячи! И таких примеров тысячи! Ну почему вот такие мамы не думают о своём потомстве, обрекая на мучения, боль и гибель младенцев!? Ну почему вот такие мамы не думают о своём потомстве, обрекая на мучения, боль и гибель младенцев!? Это же преступление! Это же преступление!

СКАЖИ НАРКОТИКАМ - НЕТ! Ведь наркотики действуют словно «кузнечный молот». Ведь наркотики действуют словно «кузнечный молот». Достаточно одной дозы, чтобы наркотики нанесли смертельный удар. Достаточно одной дозы, чтобы наркотики нанесли смертельный удар. Известны случаи, когда человек умирает после первого приёма наркотика. Известны случаи, когда человек умирает после первого приёма наркотика. Доверчивая молодёжь, покупающая наркотики на дискотеках, даже не подозревает, какой химический коктейль будет атаковать их мозг. Доверчивая молодёжь, покупающая наркотики на дискотеках, даже не подозревает, какой химический коктейль будет атаковать их мозг. Каждый год тысячи наркоманов умирают от передозировки. Каждый год тысячи наркоманов умирают от передозировки. Ещё больше умирает от СПИДа Ещё больше умирает от СПИДа

Закончите предложение Я понимаю, если человек пьёт, когда… : Я понимаю, если человек пьёт, когда… : 1. …он глупый; 2. …по праздникам, …в день рождения, …Новый год; 3. …если хочет познакомиться с девушкой; 4. …с горя, …у него несчастье, …кто-то умер; 5. …в компании, …с друзьями.

Закончите предложение Употреблять алкогольные напитки вредно, потому что… : Употреблять алкогольные напитки вредно, потому что… : 1. …вредно для здоровья пьющего; 1. …родится недееспособное потомство; 2. …из-за пьянства проблемы в семье; 3. …нарушается интеллект человека; 4. …вредно для страны и общества.

Закончите предложение: Если я узнаю, что мой друг употребляет наркотики, то я… : Если я узнаю, что мой друг употребляет наркотики, то я… : 1. …прекращу с ним общение; 2. …попытаюсь его отговорить и убедить обратиться к специалистам за помощью; 3. … обратиться к взрослым (учителям, родителям, психологу). (учителям, родителям, психологу).

Сверстники, ПОМНИТЕ! Не пробовать! И не прикасаться! СВЕРСТНИК! СВЕРСТНИК! Если ты взял в руки папиросу с анашой – ОСТАНОВИСЬ! Если ты взял в руки папиросу с анашой – ОСТАНОВИСЬ! Сегодня для тебя этот наркотик может стать первой ступенькой в небытие, в наркоманию. Сегодня для тебя этот наркотик может стать первой ступенькой в небытие, в наркоманию. Убежать в мир иллюзий может любой, вернуться оттуда назад удаётся далеко не каждому. Убежать в мир иллюзий может любой, вернуться оттуда назад удаётся далеко не каждому. Подумай, разберись, покажи твердость воли и характера, докажи что ты личность, а не обкуренный наркоман, как многие твои сверстники, которые возможно и тебя хотят приобщить к наркотикам. Подумай, разберись, покажи твердость воли и характера, докажи что ты личность, а не обкуренный наркоман, как многие твои сверстники, которые возможно и тебя хотят приобщить к наркотикам. Умей сказать себе и другим «НЕТ!». Умей сказать себе и другим «НЕТ!».

Мне не нужно «мимолётного счастья…» Вот цитаты из сочинений моих сверстников по поводу вредных привычек: Вот цитаты из сочинений моих сверстников по поводу вредных привычек: Мне 14 лет, я учусь в 8 классе. Я люблю жизнь, люблю солнце, радугу, дождь, снег… Это такое счастье – жить и общаться с природой, с друзьями, с мамой, папой и близкими мне людьми! Мне 14 лет, я учусь в 8 классе. Я люблю жизнь, люблю солнце, радугу, дождь, снег… Это такое счастье – жить и общаться с природой, с друзьями, с мамой, папой и близкими мне людьми! И у меня в голове не укладывается как можно стать независимым, счастливым и сильным с помощью наркотика? И у меня в голове не укладывается как можно стать независимым, счастливым и сильным с помощью наркотика? * НАРКОТА - это временное «лекарство для счастья». * НАРКОТА - это временное «лекарство для счастья». Ведь на следующий день наркоман бежит за новой дозой «счастливой жизни». Ведь без ДОЗЫ он жить не может и ради нее он готов совершить кражу, грабёж и даже убийство. Ведь на следующий день наркоман бежит за новой дозой «счастливой жизни». Ведь без ДОЗЫ он жить не может и ради нее он готов совершить кражу, грабёж и даже убийство. * НАРКОМАНЫ становятся ИДИОТАМИ, которым всё становится, грубо говоря на их языке, «по барабану». * НАРКОМАНЫ становятся ИДИОТАМИ, которым всё становится, грубо говоря на их языке, «по барабану».

Я считаю, что жизнь прекрасна без наркотиков! Мне нравится моя обычная жизнь: я учусь, посещаю разные кружки, факультативы, люблю слушать музыку, танцевать, читать, заниматься спортом, общаться с друзьями. Мне нравится моя обычная жизнь: я учусь, посещаю разные кружки, факультативы, люблю слушать музыку, танцевать, читать, заниматься спортом, общаться с друзьями. И счастье это то, что я каждое утро просыпаюсь в прекрасном настроении и с желанием прожить не зря наступающий день. И счастье это то, что я каждое утро просыпаюсь в прекрасном настроении и с желанием прожить не зря наступающий день. И я желаю каждому иметь такой жизненный лозунг: И я желаю каждому иметь такой жизненный лозунг: «Живи и радуйся каждому дню!», «Живи и радуйся каждому дню!», ведь жизнь прекрасна, прекрасна и без наркотиков!

Мне очень хочется, чтобы в нашем селе Савельевка не было никогда наркоманов, и чтобы не было их в России и во всём мире, и чтобы не рождались дети с мучительным абстинентным синдромом, с физическими и психическими расстройствами. А для этого каждому надо бороться за своих близких, за всех, кто уже попал в беду и предостеречь тех, кто стоит на краю пропасти. Хотя, конечно, выбор образа жизни, это воля каждого человека. И никто не вправе вмешиваться в чужую жизнь. Но я призываю оступившихся: Люди! Остановитесь, подумайте! В первую очередь о себе, о близких, о детях и о их будущем…! Люди! Остановитесь, подумайте!

Использованная литература: 1. Макеев А.Г. Не допустить беды. Москва. Просвещение г. 2. Рощин С.А. Мир во власти наркотиков. Санкт-Петербург. Тригон г. 3. Веб-сайт: ya_protiv_narkotikov_govoryat_molodye ya_protiv_narkotikov_govoryat_molodyehttp:// ya_protiv_narkotikov_govoryat_molodye 4. Веб-сайт:

Я за здоровый образ жизни Работу выполнила: ШОЛТАРЁВА НАСТЯ ученица 8 класса МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области» Краснопартизанского района Саратовской области» Руководитель: Семикопова Любовь Ивановна учитель ОБЖ МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области» Краснопартизанского района Саратовской области» Районный заочный конкурс детского творчества «Меня оценят в 21 веке» Номинация «Творческие работы с использованием ИКТ» МУДОД Районный Дом детского творчества п. Горный» МОУ «ООШ с. Савельевка Краснопартизанского района Саратовской области»