Я здоровье сберегу – сам себе я помогу.

1 станция: Скучен день до вечера, коли делать нечего.

В здоровом теле – здоровый дух.

2 станция: Кто курит табак – тот сам себе враг.

Курение опасно для здоровья! Я не буду курить, потому что: пожелтеют зубы; на мои легкие налипнет никотиновая смола, и я буду постоянно кашлять и болеть; я не смогу заниматься спортом и танцами; у меня будет плохая память, и я буду плохо учиться.

3 станция: Кто аккуратен, тот людям приятен.

Правила: чистота – залог здоровья; грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью; нечистоплотность - это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

Станция 4. Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Станция 5. Как питаешься, так и улыбаешься.

морковь

слива

тыква

капуста

смородина

апельсин

вишня

помидоры

Правила: старайся есть в одно и то же время; есть четыре раза в день: утром дома – первый завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин; не есть в сухомятку; никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению; не перекусывать между основными приемами пищи; нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу; во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.