Рациональное питание как фактор сохранения здоровья школьника.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Рациональное питание.. Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания,
Advertisements

Настроение, самочувствие и успеваемость ребенка зависят от того, что он ест. Основной принцип питания школьников – полноценное разнообразное меню, богатое.
1 Здоровье. Здоровый образ жизни. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Режим питания человека. ( Журавко ). Для здорового взрослого человека наиболее благоприятно четырехразовое питание, допустимо трехразовое, но абсолютно.
Твое здоровье и питание. Здоровье – это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями. Это – сама.
Нормы питания. Выполнила учитель биологии Шк. 252 Санкт - Петербурга Петряшова И. А.
"Нутригеномика: от питания к здоровью" ( информационно-познавательный проект) Автор: Хаернасова Валерия, 8 б класс Наставник проекта: Сенькин А. А., учитель биологии.
"Человек есть то, что он ест» Г.Гейне Какое питание принято Какое питание принято считать рациональным? считать рациональным?
Что такое рациональное питание? Рациональное питание – это своевременное и правильно организованное обеспечение организма оптимальным количеством пищи,
ФГОУ ВПО «Омский государственный аграрный университет» АНО ВПО «Омский экономический институт» Пасько Ольга Владимировна, д.т.н., профессор кафедры технологии.
Рациональное питание. Рациональный: Рациональный: - относящийся к разуму; - относящийся к разуму; - разумно обоснованный, целесообразный. - разумно обоснованный,
Приоритетные направления формирования культуры здорового питания Ермолина О. В. ГАОУ СПО АО «Архангельский торгово-экономический колледж»
Интегрированный курс «Основы здорового питания» в рамках предметов: «Окружающий мир», «Природоведение», «Биология», «Основы безопасности жизнедеятельности»
Рациональное питание – это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых ему.
Организация питания «Детский сад 5 «Яблочко» с.Новозаведенного»
ИССЛЕДОВАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ РАЦИОНА ПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ Выполнила: Никитина М.В. ИЭФБ II-1.
900igr.netРациональное питание – это такое питание, при котором организм получает адекватное количество каждого из различных питательных веществ, необходимых.
Здоровое питание – залог здоровья залог здоровья.
Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным. Питание школьника должно быть оптимальным.
Выполнили: ученики 6 а класса МБОУ СОШ 29 Здоровое питание-это рациональное питание.
Транксрипт:

Рациональное питание как фактор сохранения здоровья школьника

Рациональное питание – это физиологически полноценное питание здоровых людей с учётом их пола, возраста, характера труда и других факторов

ЧЕТЫРЕ ПРИНЦИПА ПРАВИЛЬНОГО РЕЖИМА ПИТАНИЯ 1. Регулярность питания, т. е. приемы пищи в одно и то же время суток. 2. Дробность питания в течение суток. 3. Максимальное соблюдение рационального питания при каждом приеме пищи. 4. Физиологическое распределение количества пищи по ее приемам в течение дня.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

Разнообразные пищевые продукты Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.

Правильный рацион:

Питание 4 раза в день 20-25% суточной калорийности 35-40% суточной калорийности 20-25% суточной калорийности 15-20% суточной калорийности

Витамины

О пользе питания

не хватает в пищевом рационе школьников тех продуктов, которые богаты белками, витаминами так необходимыми для растущего организма А ты чем сегодня завтракал?

Питание – это очень важный вопрос, равнодушное и безразличное отношение к которому влечет за собой серьезные последствия

Запомни: