Здоровье (ВОЗ) – состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Здоровье – первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Здоровье (Голицыно) – это динамическая гармония личности с окружающей средой, достигнутая посредством адаптации.

Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма. Факторы, повышающие вероятность возникновения заболевания – факторы риска. Внешние факторы риска: загрязнение среды; нерациональное питание; гиподинамия; стрессы; курение; алкоголизм; наркотики; злоупотребление лекарствами. Внутренние факторы риска: генетические; врожденные.

Образ жизни – это жизнедеятельность, трудовая активность людей, их поведение в конкретных условиях места, времени и социального устройства. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение, укрепление и улучшение здоровья.

Компоненты ЗОЖ: формирование и пропаганда позитивных для здоровья факторов ЗОЖ (активный отдых, физическая культура, рациональное питание, закаливание); психическая саморегуляция; создание нормальных психологических условий на производстве и в быту; диспансеризация населения; целенаправленная деятельность по вопросам гигиены и охраны здоровья людей; борьба с вредными привычками.

Общественное здоровье – такое состояние общества, которое обеспечивает условия образа жизни людей, не обремененных заболеваниями, физическими и психическими расстройствами – состояние, формирующее здоровый образ жизни (ЗОЖ). Санология - наука, изучающая общественное здоровье. Валеология - наука, изучающая индивидуальное здоровье.

Потребности – источник активности и деятельности людей. Их формирование происходит в процессе воспитания и самовоспитания личности. Потребности могут быть различными, неосознанными. Осознание потребностей проявляется в форме мотивов поведения.

Иерархия человеческих потребностей по А. Маслоу (1943 г.)

Физиологические потребности Дышать - одышка, удушье; Есть – нарушение глотания, переедание, анорексия;

Пить - жажда, сухость во рту, сухость кожи и слизистых, пониженный или повышенный диурез, запоры;

Спать, отдыхать - прерывистый сон, бессонница, усталость, зевота, раздражительность; Выделять - частый жидкий стул (понос), задержка стула (запор), уменьшение отделения мочи, недержание мочи, болезненное мочеиспускание;

Двигаться – невозможность или ограничение движения в связи со слабостью, отсутствием конечности, болью, наличием параличей, расстройством сознания, психики; Безопасность

Поддерживать нормальную температуру тела - озноб или чувство жара, головная боль, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенная или пониженная температура.

Быть чистым – дефицит личной гигиены, затруднение самоухода; Одеваться, раздеваться – невозможность или затруднение самостоятельно переодеваться, вследствие заболевания;

Быть здоровым – изменение состояния здоровья; Избегать опасности – зависимость от состояния своего здоровья.

Социальные потребности В общении –нарушение слуха, нарушение речи, отсутствие источников информации; В семье и друзьях - одиночество, оторванность от семьи.

Самоуважение В достижение успеха – отсутствие интереса к себе других людей, зависимость от посторонних людей; Владение имуществом – плохие бытовые условия жизни, отсутствие жилья.

Самовыражение Играть, учиться, работать – невозможность выразить себя, проявить свои творческие потенциалы, «сделать лучше других».

БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ