Презентация по физической культуре ученицы 10 А класса Самсоновой Евгении На тему: « Плавание. И его виды.»

Плавание вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.вид спорта вплавь скоростные виды подводного плавания подводному спорту

Плавание известно с доисторических времен. Самые ранние рисунки плавающих людей восходит к каменному веку, они сделаны более 7000 лет тому назад. Первые письменные ссылки датируются ранее 2000 года до н. э. Некоторые из ранних ссылок упоминают Гильгамеш, Илиаду, Одиссею, Библию (Иез. 47:5, Деяния 27:42, Исаия 25:11), Беовульф и другие саги. В 1538 году Николаус Винманн, немецкий профессор по языкознанию, написал первую книгу по плаванию: Пловец или диалог об искусстве плавания (Der Schwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst). Соревнования по плаванию в Европе начались около 1800 года, главным образом с использованием брасса. В 1873 году Джон Артур Треджен ввёл в западные соревнования по плаванию стиль треджен, который он перенял у индейцев. У них аналогичный стиль плавания назывался кролем. В связи с тем, что англичане в то время пренебрежительно относились к сильному разбрызгиванию при плавании, в треджене использовались ножницеобразные горизонтальные движения ног, а не колебательные вертикальные движения, которые применяли индейцы в кроле. Плавание входило в программу первых современных Олимпийских игр (1896 в Афинах). В 1902 году Ричард Кавилл ввёл кроль в западном мире. В 1908 году была сформирована международная ассоциация по плаванию, Международная федерация плавания (FINA). Баттерфляй был разработан в 1930-х годах, и на первых порах считался вариантом брасса, пока в 1952 году он не был признан как отдельный стиль.каменному веку ГильгамешИлиаду ОдиссеюБиблию Беовульфбрассаиндейцевкролемпервых современных Олимпийских игр АфинахМеждународная федерация плавания Баттерфляйбрасса История

Стиль плавания характеризуется положением тела пловца и последовательностью выполняемых движений. В современном спортивном плавании в основном применяются следующие стили: кроль, плавание на спине, брасс и баттерфляй. В любительском плавании, кроме этих четырёх, применяются и другие виды плавания.кроль плавание на спине брасс баттерфляй Для любительского плавания подходят несколько стилей плавания. Многие пловцы-любители предпочитают стили, в которых голова не погружается под воду, а руки наоборот, всё время остаются в подводном положении. Наиболее распространенными стилями, используемыми в любительском плавании, являются брасс, плавание на боку, кроль без погружения головы под воду и «собачий стиль». Вольный стиль с выносом рук из воды и баттерфляй обеспечивают лучшее использование разницы в сопротивлении телу между воздухом и водой, что ведёт к более высоким скоростям.всё время Можно плавать, работая только ногами без рук или только руками без ног. Такие стили могут быть использованы для специальных целей, для обучения и выполнения упражнений или людьми с ампутированными конечностями и при параличе.ампутированными конечностями параличе Стили плавания

Кроль Вольный стиль дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. В настоящее время все пловцы используют кроль. Вольный стиль В ходе развития плавания использовались следующие стили: Брасс. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом (дат. Nikolaus Wynmann) в книге, изданной в 1538 году; на протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания. Брассдат. Овер-арм (англ. overarm stroke) усовершенствованный англичанами в середине XIX века народный способ плавания на боку (англ. sidestroke). Овер-арм англ.плавания на бокуангл.sidestroke Треджен-стиль (англ. Trudgen; первоначальное название double overarm stroke) стиль плавания, который впервые продемонстрировал в 1873 году англичанин Джон Артур Треджен (англ. John Arthur Trudgen, ). Постепенно треджен-стиль вытеснил брасс и овер-арм. На длинных дистанциях треджен-стиль использовался на крупнейших соревнованиях ещё в 1920-е годы; последним олимпийским чемпионом и рекордсменом мира, использовавшим треджен-стиль, был канадец Джордж Ходжсон, победивший на Играх 1912 года в плавании на 400 м и 1500 м с мировыми рекордами. Треджен-стильангл.Trudgenангл.Джордж Ходжсон Кроль впервые был продемонстрирован австралийцем Ричмондом Кэвиллом (англ. Richmond Cavill, ); первые крупные победы с использованием кроля одержали венгр Золтан Халмаи и американец Чарльз Дэниэльс, выигравшие на Играх 1904 года по 2 дистанции. Благодаря усовершенствованиям, внесённым американскими пловцами, кроль к концу 1920-х годов окончательно вытеснил другие стили. Крольангл.Золтан Халмаи Чарльз Дэниэльс Играх 1904 года В плавании вольном стиле единственное ограничение по способу плавания спортсмен может быть полностью погружён в воду только «во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота». Вольный стиль

Плавание на спине впервые было включено как самостоятельный вид на Олимпийских играх 1900 года. В первые годы пловцы пользовались перевёрнутым брассом. Первым крупного успеха в плавании кролем на спине добился американец Гарри Хебнер, победивший на Олимпийских играх 1912 года; после этого в плавании на спине кроль быстро вытеснил брасс. Плавание на спине Олимпийских играх 1900 года Гарри Хебнер Олимпийских играх 1912 года Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине; «нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости до 90° включительно; положение головы не регламентируется». Спортсмен может быть полностью погружен в воду только «во время поворота, на финише и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота». Плавание на спине

Плавание брассом стало самостоятельным видом программы на Олимпийских играх 1904 года. В середине 1930-х годов в США и (чуть позже) в СССР появилась новая, более скоростная разновидность брасса баттерфляй, который вытеснил классический брасс. С 1953 года ФИНА выделила баттерфляй в самостоятельную дисциплину (в СССР подобное разделение произошло в 1949 году). [12]брассом Олимпийских играх 1904 года баттерфляй [12] Брасс Согласно правилам соревнований при плавании брассом [брассом [ Брасс, баттерфляй

Комплексное плавание дисциплина, в которой пловец равные части дистанции преодолевает баттерфляем (добавлен в 1953 году), на спине, брассом и вольным стилем. Комбинированная эстафета эстафета, в которой участники преодолевают свои этапы разными стилями: на спине, брассом, баттерфляем (добавлен в 1953 году), вольным стилем. При этом «вольный стиль» означает любой стиль, кроме плавания на спине, брасса и баттерфляя. Комплексное плавание Комбинированная эстафета В программу официальных международных соревнований комплексное плавание входит с 1961 года, комбинированная эстафета с 1957 года. В программу чемпионатов России и СССР комбинированная эстафета входила и ранее: в годах 4×100 м (входило также плавание на боку), в 1936 и годах 3×100 м, с 1953 года 4×100 м. Комплексное плавание, комбинированная эстафета

Кроль (англ. crawl ползание) вид плавания на животе, в котором левая и правая часть тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде, и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания. На соревнованиях по плаванию вольным стилем большинство спортсменов отдают предпочтение именно кролю, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.англ.плавания животе Кроль

Индивидуальные заплывы, а затем и соревнования на сверхдальние дистанции на открытых водоёмах стали проводиться в конце XIX века. Вероятно, самые известные из них заплывы через пролив Ла-Манш; первым Ла-Манш преодолел в 1875 году англичанин Мэттью Уэбб [en] (21 час 45 минут).проводиться Ла-Манш Мэттью Уэбб [en] С 1991 года плавание в открытой воде включено в программу чемпионатов мира по водным видам спорта, а с 2000 года по чётным годам также проводятся отдельные чемпионаты мира по плаванию в открытой воде. Дистанции: 5 км (с 1998), 10 км (с 2000), 25 км (с 1991). В 2008 году дистанция 10 км стала олимпийской.проводятся чемпионаты мира по плаванию в открытой воде Плавание в открытой воде

При плавании задействуется несколько основных групп мышц, которые равномерно нагружаются, при этом не переутомляясь до ломоты и болей после тренировки. Особенно активно задействуются зоны живота, руки, плечевой пояс, бедра и ягодицы. Плавание придаёт гибкости суставам в зоне бедер, в области шеи и на руках. Занятия в воде снижают артериальное давление, помогая в лечении гипертонии, и являются отличной профилактикой болезней сердца и сосудов. Улучшается сердечный ритм, проходит головная боль.артериальное давление,головная боль. В процессе заплыва учащается и углубляется дыхание, соответственно, усиливается работа сердечно-сосудистой системы и легких, кровь насыщается кислородом и устраняется кислородное голодание тканей. Плавание относится к группе аэробных тренировок (активно получающих и расходующих кислород тканями). Эти тренировки активизируют обмен веществ, повышают выносливость организма, в результате плавания снимаются стрессы, уходят обиды, повышается эмоциональный тонус, вода смывает ваши печали и даже лечит депрессии. Что тренирует плавание?