Скучно жить на свете, в игры не играя. Игр спортивных много, есть на вкус любой. Мы себе такую выбираем- Баскетбол, навеки ты для нас родной!

Последовательность движений в броске

Бросок (анимация)

Положение до выпуска мяча Мяч удерживается на уровне груди или немного выше; Мяч немного смещен в сторону бросающего плеча;

Переместить мяч перед лицом до его выпуска; Игрок должен держать туловище вертикально прямо; Выполнить координирование на линию броска.

Положение во время выпуска мяча Выпуск мяча должен осуществляться в высшей точке прыжка; Туловище вертикально прямо; Движения должны быть стабильными и рациональными; Сила броска мяча обеспечивается правильными движениями кисти, пальцев и быстрым отталкиванием от пола.

После выпуска мяча бросающая рука должна сопровождать его полет к корзине; Сразу не опускаться вниз и не уходить с линии броска; Кисть заканчивает бросковое движение.

Положение после завершения броска Когда игрок опускается, его ноги должны быть достаточно прямые; В момент касания пола ноги должны согнуться в коленях; Игрок сохраняет равновесие и должен быть готовым к любым игровым действиям.

Спасибо за внимание!