Курение - вредная привычка «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людей, если бы люди перестали одурманивать и вместе с тем отравлять себя водкой, вином, табаком, опиумом» Л.Н.Толстой

«Привычка – вторая натура» «Посеешь привычку – пожнёшь характер»

Курение – самоотравление табачным дымом. Затяжка табачным дымом – отравление. Пачка сигарет – спящая нейтронная бомба, пачка отравляющих снарядов. Шутка? Преувеличение? Увы! К сожалению, это так. Впрочем, судите об этом сами.

Опасные цифры: 1-9 сигарет – сокращает жизнь на 4,6 года сигарет – на 5,5 года сигарет – на 6,2 лет

Удручающая статистика: Сравнительные качества курящие некурящие Нервозность 14% 1% Понижение слуха 13% 1% Плохая память 12% 1% Плохое физическое состояние 12% 2% Плохое умственное состояние 18% 1% Нечистоплотность 12% 1% Низкая успеваемость 18% 3% Замедленная реакция 19% 3%

У курящих женщин наблюдается значительно более раннее, чем у некурящих, увядание организма. Кожа теряет свою эластичность и свежесть, появляются ранние морщины на лице, голос становиться низким хриплым. Безвозвратно исчезают женственность свежесть чистота. Ребенок курящей женщины весит при рождении в среднем на 250 г меньше, чем у некурящих; в 2 раза чаще у курящих женщин встречаются выкидыши, рождаются неполноценный и мертворожденные дети.

Если они не умирают молодыми, то становятся красавицами.

Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек. Табачный дым содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и значительное кол-во веществ, вызывающих образование злокачественных опухолей.

Задумайся, ты раскуриваешь сигарету, или сгораешь сам!!! Ты отравляешь жизнь себе…

…и окружающим.

…потом

Денег, потраченных в течение полугода на покупку ежедневной пачки сигарет, хватило бы на то, чтобы неплохо отдохнуть за границей.

Причины побуждающие подростков курить - начинают курить под побуждающим, подталкивающим психологическим воздействием своих приятелей курильщиков. - любопытство, интерес, чувство новизны. - желание казаться взрослым. Сигарета в руках, по мнению курящего, символ независимости, самостоятельности, мужественности.

Легкие курильщика От воздействия табачного дыма страдает прежде всего легочная система. Ядовитые вещества постепенно разрушают все известные механизмы защиты легких, вызывая легочные заболевания.

Никотин. Когда курильщик затягивается, его легкие заполняются дымом. Содержащийся в табачном дыме никотин поступает в кровь. В результате нагрузка на сердце увеличивается. Так число сердечных сокращений в сутки у курящего человека на тысяч больше, чем у некурящего, и сердце «гоняет» дополнительно 1,5 т. крови за день.

Медицинская статистика показывает, что 75% людей умерших от инфаркта миокарда, были курильщиками, что один из 10 курильщиков умирает от рака легких, что курильщик сокращает себе жизнь на 5-10 лет. Активным и «пассивным» курильщикам грозит опасность получить болезнь нервной, дыхательной и других систем организма. Стоит ли человеку рисковать своим здоровьем и сокращать себе жизнь из-за сомнительного удовольствия - табакокурение?

Ежегодно от курения погибает больше людей, чем ты видишь на этой фотографии. 1 сигарета сокращает жизнь на 15 мин; 1 пачка сигарет – на 5 часов; кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни, кто курит 4 года – теряет 1 год жизни, кто курит 20 лет – 5 лет, кто курит 40 лет – 10 лет

Советы специалиста как бросить курить При появлении желании закурить, надо постараться занять себя чем- нибудь. Чаще посещайте театры, кино, музеи, т. е. места, где курить запрещено. Постарайтесь заменить сигарету лёгкими физическими упражнениями. При появлении желании закурить, надо постараться занять себя чем- нибудь. Чаще посещайте театры, кино, музеи, т. е. места, где курить запрещено. Постарайтесь заменить сигарету лёгкими физическими упражнениями.

Что даёт отказ от курения: Люди не умирают мучительно долго от рака лёгкого и проблем с сердцем. Люди не умирают мучительно долго от рака лёгкого и проблем с сердцем. Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, в комнате. Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, в комнате. Вы без одышки поднимаетесь по лестнице. Вы без одышки поднимаетесь по лестнице. Вы сохраняете деньги на другие расходы. Вы сохраняете деньги на другие расходы. Вы не станете инвалидом и проживёте на лет больше. Вы не станете инвалидом и проживёте на лет больше.

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Сделай правильный выбор! Будущее - в твоих руках!

Пусть вершиной счастья будет не очередная выкуренная сигарета…