День здорового питания Учитель Туканова О.Н. г. Геленджик год

Можно ли есть все, что хочется? А что нужно нашему организму? БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ

Древним людям принадлежат мудрые слова:Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть Переедать очень вредно Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.

Питаться надо разнообразно. А что же это значит?

Ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы Творог, рыба, мясо, яйца, орехи Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло

Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение

Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными. Он отвечает за хорошее зрение

Витамин С - самый известный витамин. Он оберегает от простуды и укрепляет кости

Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы

Щеки красные, нос белый, В темноте сижу день целый, А рубашка зелена, Вся на солнышке она

Я зеленый и усатый, Чуть колючий, полосатый. В себе прохладу сохраняю, В жару жажду утоляю.

Как слива темна, Как репа кругла, На грядке силу копила, К хозяйке в борщ угодила

Сидит дед во сто шуб одет, Кто его раздевает, Тот слезы проливает.

Как на нашей грядке Выросли загадки Сочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют.

Неказиста, шишковатая, А придет на стол она, Скажут весело ребята: "Ну, рассыпчатая, вкусна!"

Чтоб здоровье сохранить Нужно овощи любить. Мясо также очень важно, Молоко пить должен каждый!

Главное – не переедайте! Главное – не переедайте! Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать

Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть.

Жёлтый свет - это продукты, но не овощи и фрукты. Сыр, сметана и творог, глазированный сырок, привезли издалека три бидона молока - это всё полезно очень, ешьте через день по очереди.

Тот кто хочет толстым стать, Должен целый день жевать: Плюшки, торт, конфеты, сахар, Мясо, жареное в масле, Есть печенье, шоколад, Фанту пить и лимонад, Красный свет подметит метко – Ешь такое крайне редко.

Спасибо за внимание

Для презентации использованы фотографии: - картинки - стихотворение «Светофор питания»