Автор ученица 7Б класса Мининкова Валерия Руководитель Полежаева И.Н. МОУ «Змеиногорская средняя общеобразовательная школа 1» Змеиногорского района Алтайского края Исследовательская работа по информатике

Объект исследования: компьютер Предмет исследования: влияние на здоровье человека

Цель: Выявить влияние компьютера на здоровье человека. Задачи: - рассмотреть основные негативные факторы воздействия на человека, возникающие при работе с компьютером; - изучить рекомендации по организации рабочего места и рабочего процесса; - создать комплекс упражнений, предотвращающих (снижающих) утомление человека работающего за компьютером.

-С-Сидячее положение в течение длительного времени -В-Воздействие электромагнитного излучения монитора; -У-Утомление глаз, нагрузка на зрение; -П-Перегрузка мышц и суставов; -С-Синдром компьютерного стресса. Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером

Напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник в результате развивается остеохондроз, а у детей – сколиоз. Сидячее положение

В организме человека происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. При взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать раковые заболевания и лейкемию. Электромагнитное излучение

-У-Установить компьютер в углу комнаты. -Н-Не оставлять компьютер и монитор надолго включенным. -С-Сидеть по возможности дальше от монитора, но не в ущерб удобству. -П-Применять специальный защитный экран. Советы о том, как обезопасить себя

При работе на компьютере человек имеет дело с активной зрительной нагрузкой. А это – огромная нагрузка на глаза, так как изображение на экране дисплея складывается из отдельных точек которые светятся и мерцают. Мерцание экрана, блики и искажения приводят к зрительному дискомфорту, рези в глазах, ухудшению зрения у 60-85% пользователей. Воздействие на зрение

-О-Ограничить количество времени, проводимое за компьютером без перерыва. -В-Выполнять упражнения для глаз -Р-Разнообразить характер работы за компьютером. -В-Выбрать хороший монитор -И-Использовать очки специально предназначенных для работы за ПК Рекомендации

Интенсивная работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в локтевых суставах, предплечьях, запястьях, в кистях и пальцах рук. Наиболее распространен кистевой туннельный синдром, при котором нервы руки повреждаются в следствии частой и длительной работы на компьютере. Проблемы мышц и суставов

Физические недомогания: -сонливость, непроходящая усталость; -головные боли после работы; -боли в нижней части спины, в ногах; -чувство покалывания, онемения, боли в руках; -напряженность мышц верхней части туловища. Синдром компьютерного стресса

Приглушенный рассеянный свет Экран монитора должен быть абсолютно чистым. Располагать монитор и клавиатуру на рабочем столе прямо. Центр экрана должен быть примерно на уровне ваших глаз. Экран должен быть удален от глаз на см. Рабочее кресло должно быть удобным. Организация рабочего места

Для восстановления нормальной работоспособности глаз и мышц тела, а также для снятия симптомов компьютерного стресса необходимо выполнять специальные комплексы упражнений. Оздоровительно- профилактические упражнения

Любой прогресс в науке или технике, наряду с ярко выраженными безусловно положительными явлениями, неизбежно влечет за собой и отрицательные стороны. Исследуя проблему влияния компьютера на здоровье человека, становится очевидным, что средства современных информационных технологий безусловно влияют на организм пользователя и «общение» с компьютером требует жесткой регламентации рабочего времени и разработки санитарно-гигиенических мероприятий по уменьшению и профилактике такого рода воздействий.

Список литературы 1. Павленко А.Р. «Компьютер, ТV и здоровье». – Киев: «Основа», : «Центр электромагнитной безопасноти». 3. Материалы сайтов c.com.ua/ c.com.ua/ 4. статья «Реакции организма детей разного возраста на работу за компьютером» статья «Медицинские и психологические последствия работы с компьютером».