СОЗДАНИЕ ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Несколько причин, влияющих на естественную детоксикацию организма Недостаточность Ци (жизненная энергия) и Сюэ (кровь) приводит к ограниченной дефекации либо ее полному отсутствию. Длительные запоры, регулярное злоупотребление мясными продуктами при минимальном количестве употреляемых овощей и фруктов, чрезмерная раздражительность (печеночный огонь). Использование гармональных препаратов для снижения веса Отсутствие стопроцентной отдачи на Ян-Шэн Лагере для похудения. Психологическое напряжение, нерегулярный сон, частые смены места жительства.

Это постепенное восстановление обычного рациона питания после его замены другим. ЧТО ТАКОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ К ПРИВЫЧНОМУ РАЦИОНУ ПИТАНИЯ?

Замена рациона питания – означает посеять семена весной Возвращение к привычному рациону питания – означает собрать урожай осенью

Важность последовательного возвращения к обычному рациону питания Главная трудность возвращения к обычному рациону питания состоит в контроле аппетита! От качества перехода к режиму привычного питания зависит конечный результат детоксикации организма, неправильный переход может легко привести к недомоганию организма. Процесс возвращения к привычному режиму питания – это переход от жидкой пиши к более густой, от густой к сухой, от сухой к твердой, от малого количества к большему, постепенно добавляя разнообразие пищи (от малого количества к большому).

МЕНЮ ЕЖЕДНЕВНОГО ПИТАНИЯ Принципы ежедневного питания после возвращения к привычному рациону питания 1 Базовые питательные компоненты 2 Фруктово-овощной фреш -2 стакана/день 3 Съедать 70-80% от максимального количества потребляемой пищи 4

90 дней здоровья Оздоровительный Лагерь «FOHOW ФИТНЕС»