«…Знает лишь мудрость порой одна Какая всем нашим мечтам цена: Всё дело в здоровье. Его, друзья, Ни славой, ни златом купить нельзя!» Расул Гамзатов

Цель: Обмен опытом по использованию здоровьесберегающих технологий в целях профилактики простудных заболеваний Задача: поделиться личным и школьным опытом работы по сохранению и укреплению здоровья обучающихся; познакомить с методикой проведения упражнений и мероприятий по профилактике простудных заболеваний.

Обоснование проблемы. Упражнение «Воздушный шар»

здоровых 18% нарушение осанки 25% простудные заболевания 29% плоскостопие 7% ослабленное зрение 21%

1.Октябрь – съедать по 1 морковке (20дней) 2. С 1ноября 20 дней принимаем аскорбиновую кислоту с глюкозой. Принимать по1 таблетке, после еды (после 2 урока). 3. Употребление чеснока

Октябрь – декабрь, для укрепления иммунной системы пьём отвар шиповника. Родители заваривают настой в термосе и приносят в школу. Пить отвар по пол стакана, обязательно через трубочку, после еды.

- Применение ароматических масел Все без исключения эфирные масла: не имеют негативного побочного действия на организм и не вызывают привыкания; обладают бактерицидными, антисентитическими и противовоспалительными действиями; воздействуют на нервную систему, на сферу эмоций и психическое здоровье; поддерживают механизм саморегуляции в организме; имеют биоэнергетическую ценность. - Использование аромата чеснока

Синтетическое вещество оксолин является основным действующим веществом мази. Он способен подавлять размножение вируса гриппа группы А и блокировать проведение инфекции внутрь организма, ликвидировать местное СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗИРОВКА: для профилактики гриппа и лечения насморка следует два три раза в день наносить мазь на слизистую носа. Лечение при насморке длится 3 4 дня. Для профилактики гриппа препарат применяется в течение примерно 25 дней наиболее опасного периода для заражения.

- Закаливающая носовую гимнастику - Упражнения по методу очистительного дыхания - Звуковые дыхательные упражнения - Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой

- Массаж биологически активных зон «наступили холода» для профилактики простудных заболеваниях - Массаж кистей рук - Занятия в комнате здоровья

- утренняя гимнастика в проветренном помещении; - дыхательная гимнастика (2–3 раза в день); - игровой массаж (2–3 раза в день); - хождение босиком в комнате здоровья - умывание прохладной водой; - прогулка на свежем воздухе; - подвижные игры; - дни здоровья; - совместные развлечения родителей и детей; - оптимальное чередование различных видов деятельности saryadka.wmv

- Проветривание - Уборка помещений, обработка 1 раз в неделю кабинета дезинфицирующими растворами - Гигиена рук и тела - Кварцевание кабинетов

– анкетирование Укрепление здоровья детей и снижение заболеваемости – проведение родительских собраний: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих мероприятий, – консультаций: Закаливание организма солнцем, воздухом, водой, – папки-передвижки: Полезные советы родителям, Игры, которые лечат, Предупреждение простудных заболеваний, – педагогические беседы с родителями (индивидуальные и групповые) по проблемам закаливания – организация совместных спортивных праздников работа с родителями

Будьте здоровы и счастливы!