Автор: Оспенникова М.П., учитель естествознания, ГС(К)ОУ (8 вида) школы 46, С-Пб.

Содержание 1. Определение сна. 2. Значение сна. 3. Сновидения. 4. Пророческие сны. 5. Гигиена сна.

Что такое сон? Сон – состояние нервной системы, при котором отключается активная работа коры головного мозга, замедляются процессы кровообращения, дыхания, расслабляются мышцы.

Значение сна. Сон предохраняе т нервную систему и весь организм от переутомлен ия.

Сновидения Все люди видят сны. Это связано с тем, что работа головного мозга во сне полностью не прекращается. Обычно человеку снится то, что с ним происходило, что его волнует. Иногда мысли путаются и тогда мы видим фантастические сны.

Вещие сны Древний Рим. Жена Гая Юлия Цезаря увидела во сне, что ее муж будет завтра убит в Сенате. Она умоляла его не идти туда. Но он пошел и …

Убийство Г.Ю.Цезаря в Сенате.

Сон М.В.Ломоносова На борту шхуны «Святая Мария» он плыл из Гамбурга в Санкт-Петербург. Снится сон, что он на безлюдном острове бежит по ледяной воде и находит труп своего отца.

Сон Д.И.Менделеева Д.И.Менделеев – знаменитый химик очень долго не мог объединить в систему изученные химические элементы. Ему приснился сон, где они стояли в определенной таблице.

Таблица Менделеева

Создание швейной машинки. Американец Илайес Хоу долго работал над созданием швейной машинки. Осталась мелочь – игла...

Гигиена сна 1. Ложиться надо в одно и то же время. 2. Перед сном проветрить помещение, сходить на прогулку. 3. Ужинать за 1,5 – 2 часа до сна. 4. Постель должна быть чистой и удобной. 5. Спать лучше на правом боку.

Спокойной ночи…

Использованные Интернет ресурсы /images.yandex.ru/yandsearch?p=1&text=сон и гигиена сна&ed= yandex.ru/yandsearch?text=таблица+менделе ева&lr=2 yandex.ru/yandsearch?text=таблица+ломонос ов&lr=2