Классный час на тему « Ответственное загорание» Автор: классный руководитель 2 класса «А» Володина Татьяна Григорьевна

Цели и задачи: Довести до сознания детей, что Солнце – податель жизни. Познакомить с правилами безопасного пребывания на солнце. Предупреждение онкологических заболеваний кожи.

Ход занятия. Чтение загадок о солнце: 1.Кто-то утром не спеша Надувает красный шар, А как выпустит из рук – Станет вдруг светло вокруг. 2. По небу ходит маляр без кистей. Краской коричневой красит людей.

Беседа. Во всех загадках говорится о солнце. Это значит, что мы и будем о нём говорить. - А что вы знаете о солнце? Солнце- это шар из горячего газа. Оно одаривает нас своим светом и теплом, не позволяет планете Земля остыть. Оно необходимо для роста растений, для животных, нужно и нам – людям.

Издавна люди поклонялись солнцу, обожествляли его. У всех народов мира свой бог Солнца. Древнеегипетский бог – Ра. Древнегреческий Аполлон – покровитель солнечного света. Сурья – бог Солнца в индуизме. Славянский Ярило – ласковый и тёплый бог, в союзе с Матушкой –землёй – отец всего живого. Солнце – символ правды, истины и света. Солнцу посвящают стихи, песни.

- А что такое загар? ЗАГАР – это усиление пигмента кожи, который называется МЕЛАНИН, под воздействием ультрафиолета.

Когда кожа попадает под солнечные лучи, меланин реагирует – старается защитить себя, строя защиту для предотвращения повреждения кожи. Не стоит забывать о том, какую опасность таит в себе ЗАГАР, ведь в его основе лежит ожоговое разрушение клеток кожи, что заставляет организм оказывать сопротивление. Чёрный цвет меланина поглощает избыточное тепло, которое несёт в себе солнечный свет, предохраняя, таким образом, ткань сосудов, нервной системы и внутренних органов от перегрева.

Если при загаре затронут поверхностный слой кожи, его можно считать безопасным. Дальше организм вынужден задействовать резервные силы организма на повышенную выработку МЕЛАНИНА. Когда « МЕЛАНИНОВЫЙ экран» не успевает развернуться, происходит быстрый и болезненный ОЖОГ. ОЖОГ – это острое воспаление кожи в ответ на действие ультрафиолетового облучения. Приобретение солнечных ожогов в детстве способствует развитию РАКА КОЖИ.

Знакомство с типами кожи. 1 тип – у голубоглазых, обладателях рыжих и соломенных волос. Загорать таким людям не рекомендуется ни при каких условиях, т.к. минимальное пребывание на солнце может привести к ожогу. 2 тип – голубоглазые и зеленоглазые люди со светло – русыми. Они могут позволить себе позагорать с соблюдением мер предосторожности. 3 тип – обладатели серых и карих глаз с тёмно – русыми или каштановыми волосами. Они редко обгорают и могут загорать. 4 тип – люди с чёрными волосами, с карими или чёрными глазами. Им повезло больше. Они практически никогда не получают ожогов.

Упражнение в определении типа кожи у одноклассников.

Знакомство с СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМИ средствами. Демонстрация солнцезащитных средств по типам кожи. 1тип – SPF 50, потом тип – SPF 30, потом 15. 3тип - SPF тип – SPF - не ниже 6-8.

Ультрафиолет в небольших количествах полезен для здоровья. Он укрепляет иммунитет, помогает синтезировать витамин Д, который способствует усвоению организмом КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА, которые способствуют росту и крепости костей. Но ультрафиолет разрушает витамин С. Пополнять витамин С помогают продукты растительного происхождения. А какие продукты богаты витамином С узнаете, отгадав загадки.

Даётся рецепт « ВИТАМИННОГО САЛАТА»: 1 морковка, 1 яблоко порезать соломкой, 2 – 3 ломтика апельсина, 3- 4 ягоды клубники, листик салата «Лоло–Россо». Всё полить 1-2 ч.л. мёда.

Чтение ребуса о воде. Беседа о значении воды. Наш организм состоит более, чем на половину из воды. Летом мы очень много теряем воды из организма, т. к. часто потеем. Нередко с потом мы теряем до 1 литра воды. Если запасы воды не пополнять, может наступить обезвоживание, а это опасно для здоровья. Поэтому нужно чаще пить воду.

ПРОСМОТР ВИДЕОРОЛИКА о правилах защиты от солнечных ожогов.

Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 16 часов. Используйте солнцезащитную косметику. Загорайте постепенно: в первый день минут. Увеличивайте продолжительность на 15 минут. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить. Никогда не допускайте солнечных ожогов. Если это произошло, то 2 -3 дня проведите в тени.

После купания в море обязательно ополоснитесь пресной водой или вытритесь полотенцем. Солёные капли создают эффект лупы – солнце прожигает кожу. Солнце уменьшает витамин С. Поэтому надо больше есть смородину, петрушку, болгарский перец, цитрусовые. Надо регулярно пить – на солнце организм теряет влагу быстрее. В жаркий день защищайте кожу одеждой, носи шляпу и солнцезащитные очки. Даже находясь под водой, кожа поглощает 60 процентов ( очень много) солнечного излучения. Одежда не защищает полностью кожу от солнца.

Игра « ЗАЩИТИ ОТ СОЛНЦА». Детям раздаются шаблоны фигурок человека, предлагается «одеть» так, чтобы защитить от солнца.

Выставка работ.

ЗАГОРАЙ – ДА МЕРУ ЗНАЙ!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!