Выполнила студентка 1 курса ФМФИ Казёнова А.В

1. Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером 2. Сидячее положение Сидячее положение 3. Электромагнитное излучение Электромагнитное излучение 4. Перегрузка суставов кистей рук Перегрузка суставов кистей рук 5. Стресс при потере информации Стресс при потере информации 6. Влияние компьютера на психику Влияние компьютера на психику 7. Утомление глаз, нагрузка на зрение 8. Первые признаки развития зависимости у ребенка Первые признаки развития зависимости у ребенка 9. Ограниченность по времени работы за компьютером Ограниченность по времени работы за компьютером 10. требования техники безопасности требования техники безопасности

сидячее положение в течение длительного времени воздействие электромагнитного излучения монитора влияние на психику утомление глаз, нагрузка на зрение перегрузка суставов кистей стресс при потере информации.

Поза, при которой человек сидит за компьютером является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда у детей – сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие – простатит и геморрой, болезни, лечение которых – процесс длительный и малоприятный.

Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.

Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.

Синдром «Интернет – зависимости», когда человек «поглощается» информационными, игровыми и иными видами компьютерной деятельности, теряет чувство реального времени, зачастую уходя в мир виртуальной реальности от настоящей действительности. Пользователям с синдромом Интернет–зависимости и компьютерной игроманией необходима психологическая и психотерапевтическая помощь.

Неограниченное по времени просиживание перед телевизором иль компьютером, чтение сверх меры требуют от молодых глаз серьезного напряжения. А поскольку оторвать ребенка от компьютерной игры или чата чрезвычайно трудно, то нормы работы за компьютером соблюдаются редко, а в результате зрение его ухудшается.

Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера. Провел хотя бы одну ночь у компьютера Прогулял школу – сидел за компьютером Приходит домой, и сразу к компьютеру. Забыл поесть, почистить зубы(раньше такого не наблюдалось) Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался. Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером

Для учащихся классов должна быть не более 2х уроков в неделю, для остальных классов 1 урок в неделю с использованием компьютера Для учащихся 1 классов-10 минут Для учащихся 2-5 классов-15 минут Для учащихся 6-7 классов-2о минут Для учащихся 8-9- классов-25 минут Для учащихся классов на первом часу учебных занятий-30 минут, на втором-20 минут Для учащихся 2-5 классов(7-10 лет) не более 60 минут Для учащихся 6 классов и старше- до 90 минут.

К работе на компьютере допускаются лица не моложе 18 лет, прошедшие медицинский осмотр, вводный инструктаж, инструктаж и обучение на рабочем месте. Женщины со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютера не допускаются. Основными опасными и вредными производственными факторами являются: повышенное содержание положительных и отрицательных аэроионов в воздухе рабочей зоны; поражение электрическим током; действие рентгеновского, ультрафиолетового излучений; напряженность электромагнитных и электростатических полей; недостаточная освещенность. Если монитор не имеет защиты от излучения, следует пользоваться защитным экраном. Излучение монитора в сторону противоположную экрану может быть значительно больше, поэтому нельзя его заднюю часть обращать к соседям по офису или комнате.

Проверить свое рабочее место. Убедиться, что оно достаточно освещено и не загромождено. Разместить на столе документы так, чтобы они не мешали работе. Проверить путем внешнего осмотра исправность электророзетки, вилки сетевого кабеля машины, убедиться в отсутствии оголенных проводов. Садиться так чтобы линия взора приходилась в центр экрана дисплея на расстоянии от 50 до 100 см от глаз оператора.

Для исключения влияния статистического электричества не дотрагиваться руками до экрана, не работать во влажной одежде и влажными руками. Средства видеотермальных устройств должны быть защищены от воздействия прямых солнечных лучей. Плавно нажимать на клавиши, не допуская резких ударов. Не пользуйтесь клавиатурой, если не подключено напряжение. Работать на клавиатуре следует чистыми руками. При появлении посторонних запахов, звуков резком повышении температуры оборудования, появлении вибрации отключить оборудование и поставить в известность руководителя. Для нормализации ионного состава воздушной среды необходимо проводить в любое время года естественное проветривание, длительностью не менее 10 минут после каждых 2 часов работы. Запрещается класть на ПЭВМ посторонние предметы (кружки с жидкостями, жирные предметы, книги и предметы, излучающие электромагнитные поля). Продолжительность непрерывной работы не более 2-х часов.

1 Отключить компьютер. 2 Привести в порядок рабочее место: убрать бумагу, скрепки, посторонние предметы. 3 Обо всех замеченных недостатках в работе сообщить руководителю.