Самая важная причина
Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться. Сильные, тренированные мышцы обладают значительно большим потенциалом восстановления, нежели слабые и дряблые. Быстрое восстановление
Вы, возможно, захотите заниматься спортом для того, чтобы отдохнуть или повысить настроение. Тесты, проведенные М. Кармаком и Р. Мартенсом, показывают, что люди, которые занимаются бегом именно по этой причине, получают гораздо больший эмоциональный заряд от занятий, чем те, которые упражняются только потому, что кто-то рассказал, как это полезно.
Источник: archive/0/n-29030/ © Shkolazhizni.ru archive/0/n-29030/