+ +

Йиулувана

Мешкає в усіх річках та озерах України, крім Криму. Любить ділянки з повільною течією. Довжина до 20 см. Живиться дрібними водними тваринами. Нерестує навесні й на початку літа. Самка викидає до 45 тисяч ікринок. У водоймах нашої країни зустрічається його близький родич бірючок, або бобир. Він характерний для центральних і східних регіонів України.

Сама назва "грейпфрут" здається дивною, дослівний переклад з англійського - "виноградний плід". Здавалося б, що загального між цитрусовим фруктом і виноградом? Своєю назвою грейпфрут зобов`язаний зовсім не смаку, а особливості росту плодів, які часто на гілках збираються в кетяги, що формою нагадують гігантські виноградини. Грейпфрут рекомендується включити до раціону, оскільки він піднімає загальний тонус, знімає втому та збуджує апетит. Щоденне вживання грейпфрута в їжу знижує кровоточивість ясен.

Айва особливо корисна для жінок, так як покращує колір обличчя. Сік айви відомий своєю сприятливою дією на нервову систему, надає життєвих сил, допомагає при надто частому серцебитті. Постійно вживаючи сік в невеликій кількості, можна зміцнити серце, печінку, шлунково - кишковий тракт. Сік айви покращує апетит, усовує запах з ротової порожнини, позбавляє головного болю.

Маленькі зелені плоди дуже схожі на лимон. Так – це маленькі лимони, які називаються - лайм. На смак вони теж схожі на лимон. Лайм дуже соковитий і не має насіння. Його вирощують в тропіках. Користь цитрусових знали ще давні мореплавці. Виявилось, що вони мають властивість захищати людський організм від усіляких хвороб. Лайм містить багато аскорбінової кислоти, вітаміни групи В, лимонну та інші кислоти. Плоди рекомендують при лікуванні авітамінозів, при гіпертонічній хворобі. При захворюванні нирок сік лайму додають в чай.

Як і інші екзотичні фрукти, маракуйя надає нам допомогу в холодну пору року і позбавляє від вітамінної недостатності. Плід містить велику кількість вітаміну С, вітаміну А, вітаміни групи В. Сік маракуйі чудово втамовує спрагу та знижує температуру.

+ +

Й й