Плоскостопие Выполнили: Кузнецова Любовь, Чучалина Виктория.

Плоскостопие-деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного, реже поперечного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата. стопы

Виды: поперечное плоскостопие- уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко- образной деформации среднего пальца. продольное плоскостопие- уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. поперечное плоскостопие- уплощается поперечный свод стопы, её передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко- образной деформации среднего пальца. продольное плоскостопие- уплощён продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается.стопы

Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие. Данная патология имеет место в основном у женщин. Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 1625 лет, поперечное в 3550 лет. По происхождению плоскостопия различают врожденную плоскую стопу, травматическую, паралитическую и статическую. Врожденное плоскостопие установить раньше 56-летнего возраста нелегко, так как у всех детей моложе этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Однако приблизительно в 3 % всех случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной.

Травматическое плоскостопие последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Паралитическая плоская стопа результат паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени (последствие Полиомиелита). лодыжекпяточной кости предплюсневых костейпаралича Полиомиелиталодыжекпяточной кости предплюсневых костейпаралича Полиомиелита Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы. Статическое плоскостопие (встречающееся наиболее часто 82,1 %) возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей. голени

Осложнения плоскостопия Боли в стопах, коленях, бедрах, спине. Неестественная походка и осанка. Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие. «Тяжёлая» походка. Косолапие при ходьбе Деформированные стопы (плоская стопа, искривлённые, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце (hallux valgus), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени. hallux valgushallux valgus Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя. вросшего ногтявросшего ногтя

Упражнения для профилактики плоскостопия Перенесение центра тяжести на переднюю часть стопы. Из положения стоя, носки и пятки вместе, спина прямая, держась за опору (спинка стула, шведская стенка), выполнить подъем на носки, 5-8 секунд и снова опуститься на стопу. Из положения сидя на стуле постараться поднять с пола мячик для настольного тенниса или иной мелкий предмет при помощи пальцев ног. «Гусеница». Из положения сидя на стуле, широко расставив ноги, приближайте и отдаляйте от себя стопы по полу при помощи сгибания и разгибания пальцев ног, имитируя движения тела гусеницы. Из положения сидя на стуле, ноги вместе, ступни сомкнуты, следует развести колени в стороны и, оторвав пятки от пола, сомкнуть подошвы. Походить 1-2 минуты на носочках, потом секунд на пятках, на внутренней и на внешней стороне стопы. Стоя, сомкнуть стопы вместе, а потом развести как можно шире носки, а потом и того же положения развести как можно шире пятки. Не отрывая стоп от пола выполнить 5-10 приседаний. Стоя на одной ноге, вторую согнуть под прямым углом в колене и выполнять вращательные движения голенью, а потом стопой. Сначала по часовой стрелке, затем против. Выполнив по 4 оборота в каждую сторону повторить то же самое с другой ногой. Ходьба гусиным шагом секунд, затем столько же в полуприсяде. Захватив пальцами одной стопы карандаш походить так секунд.

Спасибо за внимание! Спасибо за внимание!