Школа 1121 Руководитель : Измалков В. В.. Процесс наращивания мускулатуры и поддержания тела в тонусе путём занятия физическими упражнениями и ведения.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Очень классный канал/ mogZ0o-xd2PFCg.
Advertisements

« Моё право выбора » Кириленко Александра 8 « В »
Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Арабова Татьяна,7«Б» класс, будущий лидер детского Спортивного движения школы 326.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Цель: Быть здоровым, всегда быть в хорошем настроении, не прислушиваться постоянно что где кольнуло, а жить полноценной жизнью,
Бодибилдинг Выполнил: ученик 10 «А» класса Кожухов Василий История развития 1950 – 1960-е годы Культуризм в СССР Бодибилдинг в России Фотогалерея.
Основы здорового образа жизни. Что ты знаешь о здоровье?
Фитнес-программы в коррекции компонентного состава тела занимающихся :ИСПОЛНИТЕЛЬ: МАГИСТРАНТ ФАКУЛЬТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙМАГИСТРАНТ ФАКУЛЬТЕТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
Выполнила: Белялова Регина, Белялова Регина, ученица 9 класса Руководитель: Ставцева Раиса Леонидовна, учитель физической культуры.
Здоровый образ жизни. Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Спорт-это жизнь! Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Многие физические.
«Здоровье человека и окружающая среда». « Здоровье является состоянием полного физического, психического, социального благополучия, а не только отсутствием.
Здоровый образ жизни. Понятие здоровья Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Расту здоровым Детский сад 513 Аветисян Кристина Геннадьевна.
Здоровый образ жизни. образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Кадетское движение как одно из направлений совершенствования физического и нравственного развития обучающихся.
Улучшение психозащитных функций организма при занятиях фитнесом.
Работу выполнила: Ученица 7 «а» класса Лицея 10 Гущина Виктория Научный руководитель: Учитель биологии Мурылёв Александр Витальевич.
Спорт! Спорт! Спорт! Все мамы и папы хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым, сильным и ловким. И конечно все знают, что эти качества развивает спорт. Так,
Транксрипт:

Школа 1121 Руководитель : Измалков В. В.

Процесс наращивания мускулатуры и поддержания тела в тонусе путём занятия физическими упражнениями и ведения здорового образа жизни ( отказ от курения, алкоголя, наркотиков, правильное питание и режим дня и т. д.)

К раннему этапу существования культуризма относят период годов. Большую популярность культуризм приобретает в года 20 века. Именно тогда, после съёмок культуриста Стива Ривза в фильмах и рекламах побуждают людей к занятиям культуризмом и физкультурой. В тоже время появляются такие соревнования среди атлетов как « Мистер Вселенная » и « Мистер Америка ».

В 1990 году многие бодибилдеры подписывают контракты с крупнейшей федерацией реслинга WWF, так как реслинг в то время охватывал огромную аудиторию и начинают открыто пропагандировать культуризм. Халк Хоган с титулом чемпиона WWF

Основные преимущества : Во-первых, тренажёрный зал подходит абсолютно всем: нет такого человека, который бы не смог постичь азов силовой тренировки. В то время как занятия какими-либо направлениями, где существуют различные сложные движения и т.п. элементы, требуют от человека наработку определённых навыков, помимо того что необходимо ещё изучать базовые правила. В тренажёрном зале, конечно, тоже требуется наработка навыков, например, освоение техники выполнения упражнения, однако, как правило, все движения можно настолько упростить, что появится возможность работать человеку с любыми физическими недостатками.

Во-вторых, занятия в тренажёрном зале позволяют человеку ясно ставить цель перед собой. Другими словами, методики, существующие в фитнесе, настолько адаптивны, что позволяют делать любую задачу реально выполнимой, но, конечно, в рамках разумного. Так, например, чтобы похудеть человеку на 10 кг, нужно сначала поставить задачу-максимум и определить срок её выполнения, основываясь на данные медицины. Затем разбить эту задачу на более мелкие, которые уже не будут видеться такой зияющей пропастью, а будут вполне обыденными и посильными каждому микро-задачами, например, похудеть за неделю на 0,5 кг или сократить калорийность питания за неделю на 4500 ккал. Таким образом, занятия в тренажёрном зале приучают к регулярным подсчётам и измерениям основных параметров, на основании которых затем вносятся корректировки в тренинг.

Спасибо за внимание