Здоровый образжизни. Что этотакое?

Проблема Почему во всём мире уделяется такое внимание здоровью? Почему мы болеем и теряем своё здоровье?

Мудрость народная означении здоровья: Здоровье всего дороже. Болезнь человека не красит. Здоровому врач не нужен. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле. Здоровье потеряешь - всё потеряешь.

Каковы причины потери здоровья?

Причины потериздоровья: Плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий Загрязнение почвы, которая нас кормит Загрязнение воды, которую мы пьём

Существует ли специальнаянаука о сохранении иукреплении здоровья?

Наука о сохранении и укрепленииздоровья людей – гигиена.

Что же подразумевается подпонятием гигиена? Режим дня Сбалансированное питание Уход за своим телом Отказ от вредныхпривычек Двигательная активность Соблюдение мерпредупрежденияинфекционныхзаболеваний

Что вредит здоровью? Курение Алкоголь Наркомания Инфекции

Курение 95% курящих мужчинпристрастились ктабаку до 15 лет Курильщик отравляетне только себя, но идругих людей Английские врачиподсчитали, чтокаждая сигаретасокращает жизнь на5,5 минут

Алкоголь 89% алкоголя, принятого внутрь, всасывает желудок, остальную часть кишечник Большую часть алкоголя поглощает ткань головного мозга Человек, употребляющий спиртные напитки, не может быстро и точно мыслить, становиться невнимательным, допускает много ошибок

Наркомания Потребность в постоянномувеличении дозы Большие дозы вызываютсильнейшее отравление организма Наркоман деградирует какчеловеческая личность и нередкосовершает опасные преступления

Инфекции Болезнетворные микробы передаются через воздух, загрязнённые пищевые продукты, питьевую воду, бытовые предметы, их переносят мухи, насекомые Источники инфекции: больные люди, животные

Каждый человек должен: Строго соблюдать правила личной гигиены Систематически проводить влажную уборкупомещений и проветривать их Обращать внимание на доброкачественностьпродуктов, выполнять правила их хранения Тщательно мыть кипячёной водой овощи ифрукты Не уклоняться от назначенных прививок

Памяткапо формированию привычки кздоровому образу жизни Если ты хочешь быть здоровым и успешнымсегодня и завтра, не забывай выполнять этипростые действия, которые помогут тебедостичь результатов не только в сохранениисвоего здоровья, но и в учении, общении сдрузьями и просто в жизни.

Вставай всегда в одно и тоже время! Основательно умывай лицо и руки,неукоснительно соблюдай правила личнойгигиены! Утором и вечером тщательно чисти зубы! Проводи достаточное количество времени насвежем воздухе! Совершай длинные прогулки! Одевайся по погоде! Делай двигательные упражнения в перерываахмежду выполнением домашних заданий! Не бойся физических нагрузок, помогай дома вхозяйственных делах! Занимайся спортом, учись преодолеватьтрудности!

Будьте здоровы! Правильно, красиво, здраво мыслить – значит и жить так!