Современный человек и древний стресс
Стресс и здоровье Мышцы Желудочно - кишечный тракт Кровь Иммунная система Сердце Мозг
Признаки стресса Тревога Тревога Страх Страх Напряжение Напряжение Неуверенность Неуверенность Растерянность Растерянность Подавленность Подавленность Учащение пульса Учащение пульса Сухость во рту Сухость во рту Затруднение дыхания Затруднение дыхания Бледность или краснота Бледность или краснота Паника Паника
Жизнь – борьба Жизнь – борьба Жизнь – бегство Жизнь – бегство Жизнь - ступор Жизнь - ступор Человек и его стресс
По данным ВЦИОМ, 46% россиян снимают стресс, смотря телевизионные передачи. 19% избавляются от него посредством музыки и танцев. 16% пытаются отвлечься от стресса с помощью еды. 19% заливают его алкогольными напитками, 12% снимают напряжение на стадионах и спортплощадках.
Надо расслабляться. Хронический стресс постепенно превращает здорового человека в калеку.
Больше двигаться и не думать о плохом Больше двигаться и не думать о плохом Пригласить тренера Пригласить тренера Знать свое место Знать свое место Обратиться к врачу Обратиться к врачу
Стресс навеки ???
Так, скажите нам, стресс - это хорошо или плохо ?