Правильное дыхание Автор: Никифорова Е.Н. учитель биологии и географии 1 категории, МБОУ школа-интернат 1 г. Саров

5 тайн дыхания

Дыхание – самая важная функция организма, влияющая на физическое и умственное развитие человека.

Потребность в кислороде зависит от физической активности У взрослого человека ЖЕЛ = 3 – 4 л. У спортсмена ЖЕЛ = 6 – 8 л.

Правильное дыхание – НОСОВОЕ!!!

«Холотропное дыхание»

Влияние вредных привычек на дыхание: 1. Курение табака – одышка, рак легких 2. Употребление алкоголя – повышает частоту заболеваний туберкулезом, бронхитом 3. Употребление наркотических веществ – угнетают активность дыхательного центра (остановка дыхания)

Лабораторная работа 5 Влияние холода на частоту дыхательных движений Цель: изучить изменение частоты дыхательных движений под действием внешних условий. Оборудование: Емкость, холодная вода (снег), водный термометр, секундомер.

Ход работы: Подсчитать в течение минуты частоту дыхательных движений. Подсчитать в течение минуты частоту дыхательных движений. Опустить руку в воду (t = 4-5 о С). Опустить руку в воду (t = 4-5 о С). Подсчитать изменившуюся частоту дыхательных движений. Подсчитать изменившуюся частоту дыхательных движений. Сделать выводы: как изменилось дыхание, объясните данный рефлекс, в чем заключается его биологический смысл??? Сделать выводы: как изменилось дыхание, объясните данный рефлекс, в чем заключается его биологический смысл???

Домашнее задание § 15 пересказ § 15 пересказ Подготовить сообщения о разных способах закаливания Подготовить сообщения о разных способах закаливания