Тема: «Кровь. Кровеносная система» (повторительно-обобщающий урок) Цель: Повторить, обобщить и систематизировать знания о крови и кровеносной системе.

Задачи: Вспомнить особенности строения кровеносной системы и кровеносных сосудов в связи с выполняемыми функциями; Вспомнить особенности строения кровеносной системы и кровеносных сосудов в связи с выполняемыми функциями; Вспомнить особенности строения сердца человека, сравнить работу сердца с работой насоса; Вспомнить особенности строения сердца человека, сравнить работу сердца с работой насоса; Определить тренированность сердца, выявить факторы негативно влияющие на сердечно- сосудистую систему, влияние физических упражнений и спорта на тренированность сердца; Определить тренированность сердца, выявить факторы негативно влияющие на сердечно- сосудистую систему, влияние физических упражнений и спорта на тренированность сердца; Вспомнить заболевания сердечно-сосудистой системы и меры их профилактики. Вспомнить заболевания сердечно-сосудистой системы и меры их профилактики.

Строение сердца

Строение сердца разных классов животных

Условная схема работы сердца, как насоса

Практическая работа. Тема:«Определение степени тренированности сердца» Цель: Определить степень тренированности Цель: Определить степень тренированности сердца. сердца. Оборудование: секундомер, калькулятор. Ход работы: Т = (П 2 - П 1 ) : П 1 х 100% Т = (П 2 - П 1 ) : П 1 х 100% П 1 – частота пульса в положении сидя П 1 – частота пульса в положении сидя П 2 – частота пульса после физической нагрузки (10 приседаний) П 2 – частота пульса после физической нагрузки (10 приседаний)

Оценка результатов: Т до 30% - тренированность сердца хорошая; Т до 30% - тренированность сердца хорошая; Т от 30% до 38% - тренированность сердца недостаточная; Т от 30% до 38% - тренированность сердца недостаточная; Т от 38% до 45% - тренированность сердца низкая. Т от 38% до 45% - тренированность сердца низкая. Вывод: Мы определили степень тренированности сердца. Вывод: Мы определили степень тренированности сердца. У меня степень тренированности… У меня степень тренированности… Сердце усиливает свою работу за счет Сердце усиливает свою работу за счет увеличения количества крови, выбрасываемой увеличения количества крови, выбрасываемой при каждом сокращении, то есть, за счет частоты при каждом сокращении, то есть, за счет частоты сокращений сокращений

Факторы, негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему: Гиподинамия (недостаток двигательной активности ведет к атрофии сердечной мышцы). Гиподинамия (недостаток двигательной активности ведет к атрофии сердечной мышцы). Алкоголь – отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность. Алкоголь – отравляет сердечную мышцу, развивается сердечная недостаточность. Никотин – вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда. Никотин – вызывает устойчивый спазм сосудов, инфаркт миокарда. Патогенные микроорганизмы – вызывают инфекционные заболевания сердца. Патогенные микроорганизмы – вызывают инфекционные заболевания сердца. Стрессовые ситуации – истощают сердечную мышцу. Стрессовые ситуации – истощают сердечную мышцу.

Правила повышения тренированности сердечно-сосудистой системы: 1. Занятия физической культурой. 2. Здоровый образ жизни. 3. Правильное питание. 4. Своевременный отдых.